男性更年期时会有什么表现

男性更年期躯体有体能精力下降、肌肉量减少致力量耐力降低、骨密度降低致易疲劳肢体力量弱表现，精神心理层面存情绪异常、睡眠障碍情况，性功能方面性欲减退普遍、勃起功能障碍发生率升高，有基础疾病者更年期症状可能加重需加强监测管理，生活方式不健康者更年期症状更明显应加强运动以维持雄激素相对稳定水平缓解不适。

一、躯体症状表现

男性更年期时躯体方面可出现体能与精力下降，研究表明约60%-70%的男性会有肌肉量减少，进而导致力量、耐力降低；同时骨密度逐渐降低，增加骨质疏松发生风险，这与雄激素水平下降影响肌肉合成及骨代谢密切相关，表现为活动后易疲劳、肢体力量减弱等。

二、精神心理症状表现

精神心理层面易出现情绪异常，约50%-60%的男性会有情绪低落、焦虑不安等表现；睡眠障碍也较为常见，可出现入睡困难、睡眠维持困难等情况，此与雄激素对中枢神经系统调节作用减弱有关，导致情绪调节及睡眠节律紊乱。

三、性功能相关症状表现

性功能方面，性欲减退较为普遍，临床研究显示约70%以上的男性更年期患者存在性欲下降；同时勃起功能障碍发生率升高，主要是因为雄激素缺乏影响阴茎勃起机制，使得阴茎勃起功能受影响。

四、不同人群影响及注意事项

对于有基础疾病（如心血管疾病等）的男性，更年期相关症状可能加重原有病情，需加强病情监测与综合管理；生活方式不健康（长期久坐、缺乏运动）的男性，更年期症状可能更明显，这类人群应加强运动锻炼以改善躯体及精神状态，通过规律运动有助于维持雄激素相对稳定水平，缓解更年期相关不适。