老年人腿疼怎么治疗

腿疼的非药物治疗包含物理治疗（热敷促进血液循环、专业按摩放松肌肉改善循环、依原因选康复锻炼如骨关节炎患者选低冲击运动）、生活方式调整（老年人保持合理体重、避免长时间站立或久坐、选合适鞋子），病因针对性治疗有骨关节炎用非甾体抗炎药、骨质疏松补钙剂及维生素D、腰椎间盘突出用牵引等，特殊人群需注意老年人用药谨慎、康复锻炼循序渐进且腿疼伴其他症状要及时就医排查严重疾病。

一、非药物治疗

1.物理治疗：热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，一般用40~50℃温毛巾湿敷，每次15~20分钟，每天可多次；按摩需由专业人员进行适度操作，能放松肌肉、改善局部循环，注意力度适中避免加重损伤；康复锻炼应根据腿疼原因选择，如骨关节炎患者可进行游泳、慢走等低冲击运动，增强关节周围肌肉力量、改善关节功能。

2.生活方式调整：老年人需保持合理体重以减轻关节负担；避免长时间站立或久坐，定时变换姿势；选择合适鞋子，确保其提供良好支撑与缓冲。

二、病因针对性治疗

若为骨关节炎，可考虑使用非甾体抗炎药减轻炎症与疼痛；若是骨质疏松引发，需补充钙剂及维生素D等；对于腰椎间盘突出导致的腿疼，可通过牵引等方法减轻神经压迫。

三、特殊人群注意事项

老年人肝肾功能减退，用药时需谨慎，优先采用对肝肾功能影响小的治疗方式；康复锻炼需依据自身身体状况循序渐进，防止过度运动致损伤；若腿疼伴麻木、无力、肿胀加重等其他症状，应及时就医排查严重疾病。