跌打损伤该怎么办

跌打损伤的处理建议：立即停止活动，冷敷，加压包扎，抬高受伤部位，疼痛缓解，就医，物理治疗，注意休息，恢复训练。

跌打损伤是一种常见的外伤，通常由运动、事故或跌倒引起。如果不及时处理，可能会导致疼痛、肿胀、淤血和功能障碍等问题。以下是一些关于跌打损伤的处理建议：

1.立即停止活动：如果发生了跌打损伤，应立即停止活动，以免加重损伤。

2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。

3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以减轻肿胀。

4.抬高受伤部位：将受伤部位抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

5.疼痛缓解：如果疼痛严重，可以服用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但应按照医生的建议使用药物。

6.就医：如果受伤严重，如骨折、脱位或韧带损伤，应及时就医。医生会进行详细的检查和治疗。

7.物理治疗：在医生的指导下，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，帮助恢复功能。

8.注意休息：在受伤后的恢复期间，应注意休息，避免过度活动。

9.恢复训练：在医生的指导下，可以逐渐进行恢复训练，帮助恢复功能。

需要注意的是，对于老年人、孕妇、儿童和患有其他疾病的人群，处理跌打损伤的方法可能有所不同。在处理跌打损伤时，应根据个人情况采取适当的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。