尿酸过高可以喝纯牛奶吗

尿酸过高可适量喝纯牛奶，其为低嘌呤食物，富含优质蛋白，一般人群每天饮300毫升左右，乳糖不耐受者选低/无乳糖产品；儿童选适合产品保证营养，老年人有相关疾病时按肾功能情况在专业指导下调整摄入量。

纯牛奶对尿酸水平的影响

纯牛奶富含蛋白质等营养成分，其中的蛋白质属于优质蛋白，适量摄入优质蛋白有助于维持机体的营养状态，且不会明显影响尿酸水平。有研究表明，合理摄入奶类等低嘌呤的优质蛋白食物，对尿酸代谢可能产生积极影响，有助于维持机体的氮平衡等生理功能。

不同人群喝纯牛奶的注意事项

一般人群：尿酸过高的一般人群每天可以饮用300毫升左右的纯牛奶，既能获取营养又不会对尿酸水平造成不良影响。但如果同时合并有乳糖不耐受的情况，可选择低乳糖或无乳糖的牛奶产品，避免饮用后出现腹胀、腹泻等不适症状。

特殊人群：

儿童：处于生长发育阶段的儿童尿酸过高时，也可以喝纯牛奶，但要注意选择适合儿童年龄段的牛奶产品，保证营养均衡摄入以支持生长发育，同时要关注儿童对牛奶中成分的耐受情况。

老年人：老年人尿酸过高且伴有骨质疏松等情况时，纯牛奶是很好的钙来源，有助于补充钙质，维持骨骼健康，但如果老年人同时合并有肾脏疾病等，需要根据肾功能情况适当调整牛奶的摄入量，因为过多的蛋白质摄入可能会加重肾脏负担，此时需在医生或营养师的指导下合理安排纯牛奶的饮用。