穿塑身衣真的会瘦吗

穿塑身衣短期有视觉上变瘦效果但长期无法真正减肥因其不影响能量摄入消耗且长期穿着影响健康儿童青少年孕妇等不适合穿塑身衣来追求瘦。

短期视觉上的“瘦”

穿塑身衣在短期可能会给人视觉上变瘦的效果。塑身衣通过外部的加压束缚，能够挤压身体部位，使身体外观上看起来更紧致，身形轮廓似乎更流畅，比如可以让腹部看起来更平坦，腰部线条更凸显等。但这并非是真正意义上的脂肪减少或体型的实质性改变，只是对身体部位的临时性挤压塑形。

长期无法真正减肥

从长期来看，穿塑身衣并不能真正达到瘦的目的。人体的体重和体型变化主要取决于能量的摄入与消耗平衡。塑身衣只是外在改变身体的外观形态，它不会消耗体内的脂肪，也不能促进脂肪的分解代谢。如果日常饮食摄入的能量大于消耗的能量，脂肪依然会堆积。而且长时间穿着塑身衣还可能影响身体的正常血液循环和新陈代谢，例如可能导致局部组织长期处于受压状态，影响皮肤呼吸、血液循环等，不利于身体健康。对于儿童和青少年来说，骨骼和身体还在发育阶段，穿塑身衣可能会限制身体正常的生长发育，影响胸廓、骨骼等的正常形态发展，所以儿童和青少年不建议穿塑身衣来追求所谓的“瘦”；对于孕妇，穿塑身衣可能会影响胎儿的正常发育以及自身的血液循环等，也不适合穿塑身衣来改变体型。