来大姨妈吃橘子坏处有哪些

来大姨妈吃橘子一般无明显坏处，但要注意适量及个体差异，过量食用可能致肠胃不适，体质偏寒者过量吃可能加重体寒及痛经，糖尿病等血糖调节差者吃多可能引起血糖波动。

特殊体质人群需谨慎：对于一些体质偏寒的女性，在经期过量食用橘子可能会加重体寒症状。因为橘子性偏寒凉，过多摄入可能导致子宫收缩受影响，进而引起痛经等不适。从中医角度看，寒凝血瘀可能会使经血排出不畅，加重经期身体的不适感觉。

血糖波动风险：虽然橘子含糖量不是特别高，但对于患有糖尿病或血糖调节能力较差的女性，在经期食用过多橘子可能引起血糖波动。橘子中的碳水化合物会被人体吸收转化为血糖，若血糖调节失衡，可能影响身体的正常代谢，甚至可能加重经期身体的应激反应。例如，长期高血糖状态不利于身体的血液循环和营养供应，可能会间接影响经期的身体状况。