怎么预防诺如病毒

保持良好个人卫生习惯包括勤洗手并用肥皂和流动水彻底洗不少于秒及流行期间避免用手触摸眼口鼻等注意饮食卫生要确保食物彻底煮熟、生熟分开、饮用安全水并少吃生冷果蔬需加强环境清洁定期对物体表面用含氯消毒剂清洁消毒且保持室内通风良好避免去人群密集场所流行季节减少前往人群密集通风差场所还需关注特殊人群老年人和免疫力低下者要严格遵预防措施儿童是高发人群家长发现疑似症状要及时隔离就医并对物品彻底消毒。

一、保持良好的个人卫生习惯

1.勤洗手：用肥皂和流动水彻底洗手，尤其是在进食前、准备食物前、如厕后、照顾病人后等。研究表明，正确有效的洗手能显著减少诺如病毒的感染风险，因为诺如病毒主要通过粪-口途径传播，干净的双手可以阻断病毒的传播路径。对于儿童来说，家长要督促其养成良好的洗手习惯，可通过儿歌等有趣的方式引导，让洗手时间足够，一般不少于20秒。

2.注意个人防护：在诺如病毒流行期间，避免用手触摸眼睛、口鼻等部位，防止病毒通过这些黏膜侵入人体。

二、注意饮食卫生

1.确保食物安全：

食用彻底煮熟的食物，尤其是贝类等海鲜类食物一定要煮熟煮透，因为诺如病毒在高温下可以被杀死。生的食物和熟的食物要分开存放，避免交叉污染。例如，处理生肉的刀具和砧板不要用来处理即食的蔬菜水果等。

饮用安全的水，喝开水，不喝生水。如果是桶装水，要选择正规厂家生产的合格产品，并且注意饮水机的清洁维护，防止水中滋生诺如病毒等病原体。对于婴幼儿，要特别注意其饮用的奶具等的清洁消毒，避免因饮用不安全的水或食用被污染的食物而感染诺如病毒。

2.避免食用生冷食物：尽量少吃生冷的蔬菜水果，如要食用，要彻底清洗干净，可以用淡盐水浸泡一段时间后再清洗，减少表面可能存在的诺如病毒等污染物。

三、加强环境清洁

1.定期清洁和消毒：

对经常接触的物体表面进行定期清洁和消毒，如门把手、桌椅、玩具等。可以使用含氯消毒剂进行擦拭消毒，按照产品说明书的要求配制合适浓度的消毒剂。诺如病毒对含氯消毒剂较为敏感，合适浓度的含氯消毒剂能够有效杀灭诺如病毒。对于家庭环境中的玩具，婴幼儿经常接触的玩具要每天进行清洁消毒，可选择合适的玩具专用消毒剂或者用稀释后的含氯消毒剂擦拭。

保持室内通风良好，每天开窗通风数次，每次通风时间不少于30分钟，良好的通风可以降低室内空气中病毒的浓度，减少感染机会。

四、避免去人群密集场所

1.减少聚集：在诺如病毒流行季节，尽量避免前往人群密集、通风不良的场所，如商场、影院、游乐场等。因为人群密集的场所空气流通差，诺如病毒容易在人群中传播扩散，在这些场所中感染诺如病毒的风险会大大增加。对于儿童来说，家长要尽量减少其在流行季节前往这类场所的次数，如果必须前往，要做好防护措施。

五、关注特殊人群

1.老年人和免疫力低下人群：老年人和免疫力低下人群更容易受到诺如病毒的侵袭，要更加严格地遵守上述预防措施。例如，老年人的免疫力相对较弱，更要注意饮食卫生和个人卫生，居住环境要保持清洁通风。如果家中有免疫力低下的成员，要特别注意其接触的物品的清洁消毒，减少病毒接触机会。

2.儿童：儿童是诺如病毒感染的高发人群之一，家长除了按照上述措施做好预防外，还要关注儿童的身体状况，一旦发现儿童出现呕吐、腹泻等疑似诺如病毒感染症状，要及时隔离并就医，同时对儿童接触过的物品进行彻底消毒，防止病毒在家庭中传播。