手腕用力疼是怎么回事

手腕用力疼痛可能由肌肉劳损、腱鞘炎、外伤、关节炎、神经受压等原因引起，不同原因有不同成因和表现，如肌肉劳损因长期过度使用或年龄增长致手腕肌肉等软组织劳损，表现为用力疼痛、休息后缓解再用力又痛等；腱鞘炎与手腕频繁活动有关，有桡骨茎突狭窄性腱鞘炎和屈肌腱腱鞘炎等，表现为用力痛、有硬结、手指活动不灵活等；外伤因直接撞击或儿童活泼好动致，表现为用力痛、肿胀淤血等；关节炎如类风湿关节炎和骨关节炎等，有不同成因和表现；神经受压如腕管综合征等，与手腕过度屈曲等有关，表现为用力痛、手指麻木刺痛等。

一、肌肉劳损

1.成因：

长期过度使用手腕，如频繁打字、织毛衣、从事建筑等需要手腕反复用力的工作，会导致手腕部肌肉、肌腱等软组织劳损。例如，长时间用手腕进行电脑操作的办公族，由于手腕频繁屈伸，肌肉持续处于紧张状态，容易引发劳损。

年龄因素也有影响，随着年龄增长，肌肉等组织的弹性和修复能力下降，更容易出现劳损。在中老年人群中，因长期积累的手腕过度使用情况，肌肉劳损相对常见。

2.表现：手腕用力时疼痛，疼痛程度可轻可重，休息后可能会有所缓解，但再次用力时又会疼痛，局部可能有压痛。

二、腱鞘炎

1.成因

常见的有桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，多与手腕部的频繁活动有关，如抱孩子、洗衣服等动作反复刺激桡骨茎突处的肌腱和腱鞘。女性由于生理结构和日常活动特点，相对男性更容易患此类腱鞘炎。

屈肌腱腱鞘炎，多发生于手指，但也可能累及手腕部的屈肌腱，长期过度弯曲或伸展手腕会引发。例如，经常做手工编织的人群，手腕部屈肌腱反复摩擦，易患腱鞘炎。

2.表现：手腕用力时疼痛明显，有时可摸到硬结，手指活动不灵活，严重时可能出现弹响指（手指屈伸时像被卡住一样）的情况。

三、外伤

1.成因

手腕部受到直接撞击，如被重物砸到、摔倒时手腕着地等，会导致软组织损伤甚至骨折。例如，运动时手腕意外碰撞到器械，或者日常生活中不小心摔倒手掌撑地，都可能造成外伤。

儿童由于活泼好动，在玩耍过程中更容易发生手腕外伤，如从高处跳下时手腕着地等情况。

2.表现：外伤后手腕用力疼痛，可能伴有肿胀、淤血、活动受限等症状，如果有骨折还可能出现畸形等情况。

四、关节炎

1.成因

类风湿关节炎：是一种自身免疫性疾病，病因尚不明确，但与遗传、免疫等因素有关。手腕关节是类风湿关节炎常累及的部位，病情会逐渐进展，导致关节疼痛、肿胀、畸形等。

骨关节炎：随着年龄增长，手腕关节软骨磨损、退变，加上长期磨损等因素，易引发骨关节炎。中老年人是高发人群，女性相对男性在绝经后由于雌激素水平变化等因素，患骨关节炎的风险可能更高。

2.表现：手腕用力疼痛，伴有关节肿胀、僵硬，尤其是早晨起床时关节僵硬感明显，活动后可稍有缓解，病情严重时会影响手腕的正常活动功能。

五、神经受压

1.成因

腕管综合征：是由于正中神经在腕管内受到压迫引起的。长期手腕过度屈曲，如长时间使用手机、键盘等，会增加腕管内压力，压迫正中神经。多见于长期从事文案工作、电子产品操作的人群。

对于孕妇等特殊人群，由于体内激素变化等因素，可能会出现腕管内组织水肿，增加正中神经受压的风险。

2.表现：手腕用力时疼痛，同时可能伴有手指麻木、刺痛等感觉异常，症状可能会向手部放射。