病情描述：血糖高怎么办
副主任医师 北京积水潭医院
如果发现血糖高，应采取以下措施：
1.明确血糖高的诊断标准。
2.改善生活方式，包括饮食控制、适量运动、控制体重和戒烟。
3.定期监测血糖，包括自我监测和定期体检。
4.就医治疗，包括药物治疗、胰岛素治疗和其他治疗方法。
5.特殊人群需注意，如孕妇、儿童和老年人。
血糖高是指血液中的葡萄糖浓度超过正常范围。长期高血糖可能会导致各种健康问题，如糖尿病、心血管疾病等。如果发现血糖高，应该采取以下措施。
一、明确血糖高的诊断标准
正常人的空腹血糖值为3.9～6.1mmol/L；餐后1小时血糖值应小于11.1mmol/L，餐后2小时血糖值应小于7.8mmol/L。如果空腹血糖值大于或等于7.0mmol/L，或餐后2小时血糖值大于或等于11.1mmol/L，即可诊断为高血糖。
二、改善生活方式
1.饮食控制
控制总热量摄入，避免过度进食。
增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等。
减少高糖、高脂肪食物的摄入，如糖果、油炸食品等。
适量摄入蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。
控制饮酒量，避免酗酒。
2.适量运动
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
也可适当进行一些抗阻运动，如举重、俯卧撑等。
运动时间最好选择在饭后1～3小时，避免空腹运动。
3.控制体重
保持健康的体重，避免过度肥胖或消瘦。
如果体重超标，应通过合理的饮食和运动来减轻体重。
4.戒烟
吸烟会增加患糖尿病和心血管疾病的风险，应戒烟。
三、定期监测血糖
1.自我监测
使用血糖仪定期检测血糖值，了解自己的血糖变化情况。
记录血糖值，以便医生了解病情。
2.定期体检
定期进行体检，包括血糖、血脂、血压等检查。
如有必要，可进行糖化血红蛋白等检查，了解血糖控制情况。
四、就医治疗
1.药物治疗
如果生活方式改善后血糖仍未得到控制，或血糖值较高，需要使用药物治疗。
常用的降糖药物有磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类等。
药物的使用应在医生的指导下进行，严格按照医嘱用药。
2.胰岛素治疗
对于糖尿病患者，当口服药物无法有效控制血糖时，可能需要使用胰岛素治疗。
胰岛素的使用需要严格掌握剂量和时间，应在医生的指导下进行。
3.其他治疗方法
对于某些特殊类型的高血糖，如妊娠期高血糖，可能需要采取特殊的治疗方法。
医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
五、特殊人群的注意事项
1.孕妇
孕妇血糖高需要特别关注，因为高血糖可能对胎儿造成影响。
应在医生的指导下进行饮食控制和运动，并定期监测血糖。
如果血糖控制不佳，可能需要使用胰岛素治疗。
2.儿童
儿童血糖高可能是由于糖尿病或其他疾病引起的。
应及时就医，进行详细的检查和诊断。
治疗方案应根据儿童的年龄、体重、病情等因素制定。
3.老年人
老年人血糖调节功能可能下降，更容易出现高血糖。
在治疗过程中，应注意药物的副作用和低血糖的发生。
定期监测血糖，根据血糖变化调整治疗方案。
总之，血糖高需要引起重视，采取综合措施进行控制。如果血糖长期得不到控制，可能会导致各种并发症，严重影响健康。因此，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗和管理。同时，保持健康的生活方式也是控制血糖的重要措施。