网球肘怎么治疗才能根除

网球肘治疗分非手术和手术，非手术包括休息、冰敷、加压包扎、药物治疗、康复训练，休息可让受伤肌腱自我修复，冰敷急性期收缩血管减轻炎症肿胀疼痛，加压包扎用弹性绷带松紧适度减肿胀助肌腱修复，药物用非甾体类抗炎药需注意不同人群使用差异，康复训练有伸展和力量训练可增强肌肉力量助恢复，手术在非手术无效时考虑去除病变组织但有风险不同人群预后等不同，网球肘能否根除与多种因素有关需据患者具体情况综合制定治疗方案。

一、非手术治疗

（一）休息

对于网球肘患者，休息是非常重要的基础措施。减少引起疼痛的手部活动，比如频繁的手臂挥动、抓握等动作，让受伤的肌腱有机会自我修复。对于不同年龄、性别和生活方式的人群，都需要根据自身情况合理安排活动量。例如，一位从事网球运动的年轻男性患者，就需要暂时停止高强度的网球训练；而一位办公室女性职员，要减少长时间使用鼠标、键盘等引起肘部劳损的动作。

（二）冰敷

急性期（通常是疼痛发生的早期）可以进行冰敷。一般每次冰敷15-20分钟，每天3-4次。冰敷能够收缩血管，减轻炎症反应和肿胀，缓解疼痛。不同人群在冰敷时需要注意，比如儿童皮肤较为娇嫩，冰敷时间可以适当缩短，避免冻伤；老年人可能对温度感知不敏感，要注意控制冰敷温度和时间，防止造成局部组织损伤。

（三）加压包扎

使用弹性绷带对肘部进行加压包扎，能够减少局部肿胀，对肌腱的修复有一定帮助。包扎时要注意松紧适度，过紧会影响血液循环，过松则达不到加压效果。不同体型和肘部粗细的人群，需要调整绷带的松紧程度以达到合适的加压效果。

（四）药物治疗

非甾体类抗炎药可以缓解疼痛和炎症，但要谨慎使用。对于儿童，一般优先不使用药物干预，若必须使用需在医生严格指导下进行；老年人使用时要考虑其胃肠道等器官的功能状况，因为非甾体类抗炎药可能会引起胃肠道不适等不良反应。常用的非甾体类抗炎药如布洛芬等，但具体药物选择需遵循医生建议。

（五）康复训练

1.伸展训练：进行前臂伸肌的伸展练习，比如患者坐位，手臂伸直，手掌向下，然后用另一只手将手掌向身体方向缓慢拉，保持15-30秒，重复多次。不同年龄的人群，康复训练的强度和频率可以适当调整，年轻人可以适当增加训练次数，老年人则要循序渐进。

2.力量训练：可以进行一些简单的力量练习，如使用握力器进行握力训练，每次握力训练持续几秒，然后放松，重复多组。通过合理的康复训练，能够增强前臂肌肉力量，有助于恢复肘部的功能，减少复发的可能。

二、手术治疗

手术治疗通常是在非手术治疗无效的情况下考虑。手术方式主要是去除部分损伤的肌腱、筋膜等病变组织。但手术也存在一定风险，对于不同人群，手术的风险和预后也有所不同。例如，年轻患者身体状况较好，手术预后相对可能较好；老年人身体机能下降，手术风险相对较高，术后恢复也可能相对较慢。手术治疗后同样需要进行康复训练来促进恢复。

网球肘是否能根除与多种因素有关，通过规范的非手术治疗大部分患者可以缓解症状甚至达到较好的恢复效果，但部分患者可能存在复发的情况，手术治疗也有一定的适用情况和风险。在整个治疗过程中，需要根据患者的具体情况，如年龄、性别、生活方式、病史等综合制定治疗方案。