心跳120心率快怎么办

正常成年人安静状态下心率在一定范围内心率快分生理性和病理性因素生理性因素有运动、情绪激动等病理性因素包括心血管疾病、内分泌疾病、感染性疾病等若心率快频繁出现或休息不缓解需就医评估进一步检查老年人和儿童心率快需分别注意其自身特点及时就医。

一、明确心率快的定义及正常范围

正常成年人安静状态下心率一般在60-100次/分钟，心跳120次/分钟已属于心率过快。

二、寻找心率快的原因并针对性处理

生理性因素

运动：剧烈运动后心率会加快，一般休息片刻后可逐渐恢复。比如进行10分钟以上的快跑后，心率可能会升至120次/分钟左右，此时停止运动，在阴凉通风处静坐，通常15-30分钟内心率可恢复正常。对于儿童而言，剧烈玩耍后也可能出现心率快情况，家长要让儿童放缓活动节奏，平稳呼吸。

情绪激动：人在极度紧张、兴奋、愤怒等情绪状态下，体内会分泌如肾上腺素等激素，刺激心脏，导致心率加快。例如面临重要考试时，有些考生心率可能会达到120次/分钟，这时可通过深呼吸来调节，慢慢地吸气、呼气，每次呼吸尽量深且慢，重复几次有助于缓解情绪，降低心率。儿童若因与同伴发生争执等情绪激动，家长要及时安抚，让儿童情绪平稳。

病理性因素

心血管疾病：像心力衰竭患者，心脏泵血功能下降，身体为了获取足够氧气会代偿性加快心率；冠心病患者心肌缺血时也会出现心率增快。对于这类情况，需要及时就医，医生会根据具体病情进行相应检查和治疗，比如通过心电图、心脏超声等检查明确诊断，然后制定治疗方案。老年人本身心血管功能可能衰退，更要重视病理性因素导致的心率快，一旦发现应尽快就医。

内分泌疾病：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会加速机体新陈代谢，使心率加快。患者除了心率快还可能伴有消瘦、多汗、手抖等症状，需要进行甲状腺功能检查等，明确诊断后由内分泌科医生进行规范治疗。儿童患甲状腺功能亢进相对少见，但也需警惕，若出现心率快伴随其他上述症状要及时排查。

感染性疾病：各种感染引起发热时，体温每升高1℃，心率大约会增加10-15次/分钟，所以当身体有感染导致发热时也会出现心率快。比如肺炎患者出现发热，心率可能达到120次/分钟，此时要积极控制感染，进行退热等治疗，随着感染控制和体温下降，心率会逐渐恢复正常。儿童感染后体温变化较快，家长要密切监测体温和心率，及时采取降温等措施。

三、就医评估与进一步检查

如果心率快的情况频繁出现或者休息后不能缓解，应及时就医。医生一般会进行详细的病史询问，包括既往病史、生活方式等，还会进行体格检查，然后可能会安排心电图检查，以明确心率快时的心脏节律等情况，必要时可能会进行24小时动态心电图监测等进一步检查，来全面评估心脏情况。

四、特殊人群注意事项

老年人：老年人各器官功能衰退，心率快可能隐藏更严重的健康问题，所以一旦发现心率快更要重视，及时就医，避免延误病情。在日常生活中要注意保持情绪稳定，适度运动，定期体检。

儿童：儿童心率快要关注是否有发热、先天性心脏病等情况，家长要密切观察儿童的精神状态、有无其他伴随症状等，儿童表述可能不清晰，家长需细心留意，及时带儿童就医检查。