手臂脱臼怎么办

手臂脱臼需先保持冷静、停止活动并简易固定，然后及时就医复位，复位后要固定、康复训练和定期复查，同时要通过运动防护和日常注意来预防手臂脱臼。具体而言，紧急处理要保持冷静、停活动、简易固定；就医复位包括专业复位和影像学检查；复位后要固定、康复训练、定期复查；预防要运动时防护、日常避外力撞击等。

1.保持冷静：首先要让伤者保持冷静，避免因惊慌而加重伤情。因为过度紧张可能会导致肌肉更加痉挛，增加复位的难度。

2.停止活动：立即停止手臂的一切活动，防止脱臼情况进一步加重。比如如果是在运动中发生手臂脱臼，应马上停止运动。

3.尝试简易固定：可以使用木板、硬纸板等将手臂固定在功能位，减少疼痛和进一步损伤。功能位的选择要根据手臂的具体情况，一般是屈肘90度左右的位置。

及时就医复位

1.专业复位：应尽快前往医院，由骨科医生进行专业的复位操作。医生会根据脱臼的具体类型（如肩关节脱臼、肘关节脱臼等）采用相应的复位方法，常见的有手法复位。例如肩关节前脱位通常采用足蹬法等手法进行复位。复位过程中可能会有一定的疼痛，但这是必要的治疗步骤。

2.影像学检查：复位前医生一般会建议进行X线等影像学检查，以明确脱臼的情况以及是否合并骨折等其他损伤。对于儿童的手臂脱臼，由于其骨骼和关节的特点，更需要仔细检查，排除潜在的骨折等问题。

复位后的处理

1.固定：复位后通常需要用石膏或支具等进行固定，固定时间根据脱臼的部位和严重程度而定。一般肩关节脱臼固定3-4周，肘关节脱臼固定2-3周等。固定期间要注意固定部位的松紧度，过松起不到固定作用，过紧会影响血液循环。对于儿童，由于其生长发育快，固定时间可能相对较短，但也需要密切观察固定部位的血液循环情况。

2.康复训练：固定解除后要进行循序渐进的康复训练，恢复手臂的功能。康复训练包括关节活动度训练、肌肉力量训练等。例如先进行简单的屈伸、旋转等关节活动度练习，然后逐渐增加力量训练。在康复训练过程中，要根据患者的年龄、身体状况等调整训练强度。儿童在康复训练时需要家长的协助，并且要注意训练的安全性，避免过度训练造成再次损伤。

3.定期复查：按照医生的要求定期复查，了解恢复情况。通过复查X线等检查，观察关节的恢复状况，以及是否有并发症等情况。对于有基础疾病的患者，如糖尿病患者，由于其伤口愈合能力可能较差，更要密切复查，防止出现感染等并发症。

手臂脱臼的预防

1.运动防护：在进行运动时，尤其是一些容易导致手臂受伤的运动，如篮球、排球等，要佩戴合适的防护装备，如护肩、护肘等。运动前要做好充分的热身活动，使肌肉、关节等处于较好的状态，减少脱臼的发生风险。对于儿童，家长要监督其在运动时正确佩戴防护装备，并注意运动的安全性。

2.日常注意：日常生活中要注意避免突然的外力撞击等情况。老年人由于骨质疏松等原因，更容易发生手臂脱臼，所以要注意行走安全，防止摔倒。在搬运重物时要采取正确的姿势，避免手臂过度受力。对于有神经系统疾病导致肌肉力量异常的患者，要更加注意手臂的保护，防止因肌肉控制不良而发生脱臼。