三高指的是哪三高

三高指高血压、高血糖和高血脂，高血压是未用降压药非同日3次测血压收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，与遗传、高盐饮食等相关；高血糖是血液葡萄糖浓度升高，诊断糖尿病有相应标准，与胰岛素等有关；高血脂是血清胆固醇、甘油三酯等脂质成分升高，有异常指标范围，与饮食、遗传等有关，三高均会对健康产生严重危害，需重视预防控制，已患病者需规范管理治疗。

高血压：

定义：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。收缩压≥140mmHg且舒张压<90mmHg为单纯性收缩期高血压。高血压是常见的心血管疾病，与多种因素相关，如遗传、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张等。年龄方面，随着年龄增长，高血压的患病率逐渐升高，中老年人群更为常见；性别上，在未绝经前女性患病率略低于男性，绝经后女性患病率逐渐接近男性。生活方式中，高盐饮食会使钠摄入过多，导致体内水钠潴留，增加血容量，升高血压；肥胖尤其是中心性肥胖，会增加心脏负担和血管外周阻力，易引发高血压。有家族高血压病史的人群，遗传因素使其患高血压的风险增加。

高血糖：

定义：一般指血液中葡萄糖浓度升高，主要包括糖尿病引起的高血糖以及其他原因暂时导致的高血糖等情况。诊断糖尿病的标准为空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L且伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等症状。高血糖与胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损等有关。年龄上，中老年人患2型糖尿病的风险较高，随着年龄增长，胰岛素分泌功能逐渐减退，组织对胰岛素的敏感性也降低；生活方式中，长期高热量饮食、缺乏运动等会增加患高血糖的风险；有糖尿病家族史的人群，遗传易感性使其更容易患上高血糖相关疾病。

高血脂：

定义：通常指血清中的胆固醇、甘油三酯等脂质成分升高。一般来说，总胆固醇（TC）>5.2mmol/L、甘油三酯（TG）>1.7mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）>3.4mmol/L、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）<1.0mmol/L可视为异常。高血脂与饮食、遗传、代谢紊乱等因素有关。年龄方面，中老年人群高血脂的患病率相对较高，这与代谢功能下降等因素有关；生活方式中，长期摄入高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、油炸食品等，以及缺乏运动，会导致脂质代谢紊乱，引发高血脂；有家族性高脂血症遗传背景的人群，患病风险显著增加。

三高都会对人体健康产生严重危害，如高血压可导致心脑血管疾病、肾脏损害等；高血糖可引起糖尿病肾病、视网膜病变、神经病变等；高血脂可引发动脉粥样硬化，进而导致冠心病、脑卒中等严重疾病。因此，对于三高要重视预防和控制，通过健康的生活方式，如合理饮食（低盐、低糖、低脂，多吃蔬菜水果等）、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等，以及定期体检监测相关指标，早期发现和干预三高问题。对于已经患有三高的人群，需要在医生的指导下进行规范的管理和治疗。