老是流汗怎么治

老是流汗分生理性和病理性情况。生理性多汗可通过调整环境、运动后调理应对；病理性多汗中，维生素D缺乏性佝偻病需补维生素D和钙；甲状腺功能亢进要就医治疗；结核病需规范抗结核治疗；精神因素也可致多汗，需心理调节；若多汗持续不缓解或伴其他异常症状应及时就医评估。

一、生理性多汗的应对

（一）环境因素调整

如果是因环境温度过高、穿着过厚导致老是流汗，可适当调节室内温度，一般保持在22-26℃较为适宜，同时选择轻薄、透气、吸汗的衣物。例如在炎热夏季，室内可使用空调将温度控制在舒适范围，儿童由于体温调节中枢发育不完善，更要注意避免环境过热，选择纯棉材质的宽松衣物。

（二）运动后调理

运动后出汗是正常生理现象，运动结束后应及时补充水分，可饮用少量淡盐水，以补充因出汗丢失的电解质。运动强度和时间要根据自身情况合理安排，对于不同年龄段人群，运动方式和量有所不同，老年人运动应相对温和，避免剧烈长时间运动导致过度出汗，儿童运动后也要注意保暖和及时补水。

二、病理性多汗的处理

（一）维生素D缺乏性佝偻病

1.补充维生素D：多见于儿童，由于维生素D缺乏影响钙磷代谢，导致多汗。应在医生指导下补充维生素D，同时适当增加户外活动，促进皮肤合成维生素D，一般儿童每日需保证一定时间的日照，如婴幼儿每天可适当在户外活动1-2小时，但要避免阳光直射过强。

2.补充钙剂：同时可能需要补充钙剂，饮食上可多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，对于儿童要保证合理的饮食结构以满足钙需求。

（二）甲状腺功能亢进

1.就医诊断与治疗：甲状腺功能亢进患者甲状腺激素分泌过多，代谢亢进，出现多汗症状。需及时就医，通过甲状腺功能检查等明确诊断，一般会采用药物等方法进行治疗，不同年龄患者治疗方案有所差异，老年人患甲亢可能症状不典型，更要重视检查诊断，儿童患甲亢也需规范治疗。

（三）结核病

1.规范抗结核治疗：结核病患者除多汗外，还可能伴有低热、乏力、咳嗽等症状。确诊后要遵循早期、规律、全程、适量、联合的原则进行抗结核治疗，对于儿童结核病患者，要注意药物的选择和剂量，严格按照儿科用药规范进行，同时要注意隔离，避免传染给他人。

三、其他情况及注意事项

（一）精神因素影响

长期精神紧张、焦虑等也可能导致多汗，可通过心理调节来改善，如进行放松训练、听舒缓音乐等。对于不同人群，心理调节方式可有所不同，儿童可能通过游戏等方式缓解紧张情绪，老年人可通过培养兴趣爱好来调整心态。

（二）及时就医评估

如果老是流汗的情况持续不缓解或伴有其他异常症状，如体重明显下降、发热持续不退、心悸等，应及时就医进行全面评估，以明确病因，进行针对性治疗。例如对于不明原因长期多汗的成年人，要排查是否有内分泌疾病、肿瘤等其他潜在疾病，儿童长期多汗也要仔细检查排除各类疾病因素。