肩周炎根治的方法有哪些

肩周炎可通过非手术和手术方法治疗。非手术有运动疗法（钟摆、爬墙运动）、物理治疗（热敷、超短波）、药物治疗（非甾体抗炎药）；手术可选关节镜下松解术，适用于非手术无效、粘连严重者，无绝对“根治”方法，需据个体情况制定个性化方案，部分可能复发。

一、非手术治疗方法

（一）运动疗法

1.钟摆运动：患者身体前倾，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后、左右摆动，以及画圈摆动，可在一定程度上改善肩关节活动度，适用于各年龄段肩周炎患者，能帮助松解粘连，改善肩部血液循环。例如，每天进行3-4次，每次摆动10-15分钟，不同年龄人群可根据自身耐受程度调整摆动幅度和频率。

2.爬墙运动：面对墙壁站立，患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，逐渐提高患侧上肢的高度，以此增加肩关节的外展活动度。儿童进行爬墙运动时要注意动作轻柔，避免过度用力造成损伤；老年人可根据自身肩关节活动受限情况，适当降低起始高度，逐步增加高度，一般每天练习3-4次，每次重复10-15次。

（二）物理治疗

1.热敷：通过热传递改善肩部血液循环，缓解肌肉痉挛。可使用热水袋或热毛巾进行局部热敷，温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。不同年龄段人群对温度的耐受略有差异，儿童皮肤娇嫩，温度不宜过高；老年人血液循环相对较慢，可适当延长热敷时间，但要密切观察皮肤情况，防止烫伤。

2.超短波治疗：利用高频电场作用于人体，产生热效应和非热效应，促进肩部炎症消退和组织修复。对于肩周炎患者，超短波治疗具有一定的消炎、止痛作用，一般每周进行2-3次，每次治疗时间根据设备和患者情况而定，通常在10-15分钟左右。不同年龄患者在治疗时需注意调整合适的能量输出，儿童和老年人可能需要适当降低能量。

（三）药物治疗

1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，具有抗炎、止痛作用，可缓解肩周炎引起的疼痛和炎症，但需注意药物的不良反应，儿童一般不推荐使用非甾体抗炎药止痛，老年人使用时要警惕胃肠道反应等问题，需在医生指导下谨慎使用。

二、手术治疗方法

（一）关节镜下松解术

1.适用情况：对于经过长时间规范非手术治疗效果不佳，肩关节粘连严重，严重影响日常生活和工作的肩周炎患者可考虑。一般适用于年龄在18-65岁之间，身体状况能耐受手术的患者，但具体还需根据患者的整体健康状况、肩关节粘连程度等综合评估。

2.手术原理：通过关节镜进入肩关节内部，利用器械松解粘连的组织，恢复肩关节的正常结构和活动功能。手术创伤相对较小，术后恢复相对较快，但仍需进行术后的康复训练来巩固疗效。

需要注意的是，目前并没有所谓的“根治”肩周炎的绝对方法，通过综合治疗可以缓解症状、改善肩关节功能，但部分患者可能会有复发的情况。在治疗过程中要根据个体的年龄、身体状况等制定个性化的治疗方案。