男人的更年期什么症状

男性更年期生理方面有性功能改变（性欲减退、勃起功能障碍）、身体机能下降（体能精力变弱、毛发稀疏脱发），心理方面有情绪波动、记忆力减退，其他方面有睡眠问题、骨骼肌肉症状（骨质疏松、关节疼痛），更年期男性应保持健康生活方式，严重时就医，家人给予理解支持。

一、生理方面症状

（一）性功能改变

男性进入更年期后，体内激素水平发生变化，雄激素分泌逐渐减少，可能出现性欲减退的情况，表现为对性生活的兴趣降低。同时，还可能出现勃起功能障碍，这是因为雄激素水平下降会影响阴茎的勃起功能，导致阴茎难以勃起或勃起不坚，从而影响正常的性生活。例如，有研究表明，男性更年期时雄激素水平下降与勃起功能障碍的发生存在一定关联。

（二）身体机能下降

1.体能和精力变化：会感觉体力不如以前，容易疲劳，运动耐力下降。比如以前能轻松爬几层楼梯，现在爬一层就气喘吁吁。这是因为随着年龄增长，身体的代谢功能、肌肉力量等都有所减退，而雄激素水平下降也会影响肌肉的质量和功能，进而导致体能和精力下降。

2.毛发变化：可能出现毛发稀疏的情况，尤其是面部胡须、腋毛等部位，毛发变得稀疏、细软。同时，头发也可能变得稀疏，出现脱发增多的现象，这与雄激素水平变化以及毛囊对雄激素的敏感性改变有关。

二、心理方面症状

（一）情绪波动

容易出现情绪不稳定的情况，表现为烦躁、焦虑、抑郁等。例如，可能会因为一些小事就大发雷霆，或者情绪低落，对原本感兴趣的事情提不起兴趣。这是由于体内激素变化影响了大脑中神经递质的平衡，从而导致情绪调节功能出现紊乱。

（二）记忆力减退

会感觉记忆力不如以前，容易忘事，尤其是近期记忆力下降较为明显。比如经常忘记刚刚放置的物品位置，或者刚说过的话很快就忘记。这与更年期时大脑神经细胞的功能和代谢改变有关，激素水平的变化影响了大脑的认知功能。

三、其他方面症状

（一）睡眠问题

可能出现睡眠障碍，如入睡困难、睡眠浅、易惊醒等。睡眠质量下降会进一步影响白天的精神状态，导致疲劳、注意力不集中等问题。睡眠问题的产生与更年期体内激素变化引起的自主神经功能紊乱有关。

（二）骨骼肌肉症状

1.骨质疏松：由于雄激素对维持骨骼健康有重要作用，更年期雄激素水平下降，容易导致骨质疏松的发生风险增加。骨质疏松会使骨骼变得脆弱，容易发生骨折，尤其是脊椎、髋部等部位。

2.关节疼痛：可能出现关节疼痛的症状，尤其是膝关节、肩关节等部位。这与更年期时身体的内分泌变化、肌肉力量减弱以及关节软骨退变等因素有关。

对于处于更年期的男性，应注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息等。如果症状较为严重，影响到日常生活，应及时就医，在医生的指导下进行相应的评估和处理。同时，家人也应给予理解和支持，帮助男性平稳度过更年期。