缺钙有什么症状

儿童缺钙可致夜间哭闹不安、出牙延迟、骨骼有方颅及胸廓异常等；成年人缺钙在骨骼肌肉方面有抽筋、腰酸背痛，神经系统方面有烦躁不安等；老年人缺钙会骨质疏松易骨折、牙齿松动；缺乏日照人群因皮肤合成维生素D少更易缺钙且易骨骼疼痛；节食减肥人群因钙摄入不足现缺钙及营养不良表现；患肾脏疾病人群有钙磷代谢紊乱及骨骼病变；患胃肠道疾病人群因消化吸收障碍现缺钙及相关表现。

一、儿童缺钙的症状

儿童处于生长发育阶段，对钙的需求较大。若缺钙可能出现夜间哭闹不安，这是因为缺钙会影响神经肌肉的兴奋性，导致神经肌肉兴奋性增高，从而出现睡眠不踏实的情况；还可能有出牙延迟，正常儿童乳牙在4-10个月开始萌出，缺钙儿童可能出牙时间晚于这个范围；另外，骨骼方面可能出现方颅，头颅外形呈方盒样改变，胸廓也可能有异常，如肋软骨串珠、鸡胸、漏斗胸等。

二、成年人缺钙的症状

（一）骨骼肌肉方面

1.抽筋：最常见的是小腿抽筋，多在夜间或劳累后发作，这是因为血钙降低，神经肌肉兴奋性增高，导致肌肉痉挛。

2.腰酸背痛：长期缺钙会影响骨骼的正常代谢和结构，导致骨量减少，骨强度下降，容易出现腰背疼痛，尤其是在久坐、久站或劳累后加重。

（二）神经系统方面

可能出现烦躁不安、注意力不集中等情况，因为钙参与神经递质的释放和传递，缺钙会影响神经系统的正常功能。

三、老年人缺钙的症状

（一）骨质疏松

老年人本身骨代谢处于负平衡状态，缺钙会加重骨质疏松的程度，导致骨质脆性增加，容易发生骨折，常见的骨折部位有脊柱、髋部、手腕等。

（二）牙齿松动

钙是维持牙齿坚固的重要元素，老年人缺钙时牙齿的支持组织受到影响，容易出现牙齿松动甚至脱落。

四、不同生活方式人群缺钙的差异及表现

（一）缺乏日照的人群

长期室内工作、户外活动少的人，由于皮肤合成维生素D减少，而维生素D有助于钙的吸收，所以这类人群更容易缺钙，除了上述普遍的缺钙症状外，可能更易出现骨骼疼痛等情况，因为维生素D缺乏影响钙吸收，进一步影响骨骼健康。

（二）节食减肥人群

过度节食减肥的人，往往饮食中钙的摄入不足，容易出现缺钙症状，如抽筋、骨质疏松相关表现等，同时可能伴有营养不良的其他表现，如面色苍白等。

五、有病史人群缺钙的特殊表现

（一）患有肾脏疾病的人群

肾脏疾病患者可能存在钙磷代谢紊乱，容易出现缺钙情况，除了一般缺钙症状外，可能会有骨骼病变，如肾性骨病，表现为骨骼疼痛、畸形等，这是因为肾脏疾病影响了维生素D的活化以及钙的重吸收等过程。

（二）患有胃肠道疾病的人群

胃肠道疾病如胃溃疡、肠炎等患者，可能存在消化吸收功能障碍，影响钙的吸收，从而出现缺钙症状，如老年人有胃肠道疾病时，更易出现骨质疏松相关表现，因为钙吸收不良导致骨量流失加快。