人体血糖的正常值是多少

人体血糖的正常值因检测场景不同而有差异，正常空腹血糖范围为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖正常应<7.8mmol/L，随机血糖无严格上限但需结合临床症状判断。

一、正常血糖的基础参考范围

1.空腹血糖：反映基础糖代谢状态，正常范围3.9~6.1mmol/L，受前一晚饮食影响较小，是诊断糖尿病的核心指标。

2.餐后2小时血糖：评估进食后糖代谢能力，正常应<7.8mmol/L，超过11.1mmol/L且伴随多饮多尿症状可诊断糖尿病。

3.随机血糖：无时间限制检测，正常应<7.8mmol/L，单次随机血糖≥11.1mmol/L且有症状需重复检测确认。

二、特殊人群的血糖标准

1.儿童：新生儿出生后1小时内血糖≥2.2mmol/L，48小时内≥2.8mmol/L；儿童青少年空腹血糖3.9~6.1mmol/L，餐后2小时<7.8mmol/L。

2.孕妇：孕期筛查妊娠糖尿病，空腹<5.1mmol/L，餐后1小时<10.0mmol/L，餐后2小时<8.5mmol/L，三次血糖异常需干预。

3.老年人：无严重并发症者空腹控制在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时<10.0mmol/L，避免低血糖风险（血糖<3.9mmol/L需及时补糖）。

三、血糖异常的临床意义

1.糖尿病前期：空腹血糖6.1~7.0mmol/L或餐后2小时7.8~11.1mmol/L，需通过3个月饮食干预（每日碳水占比45%~60%）和每周150分钟中等强度运动逆转。

2.糖尿病诊断：空腹≥7.0mmol/L或餐后≥11.1mmol/L，结合糖化血红蛋白≥6.5%可确诊，需每3个月复查空腹及餐后血糖。

四、生活方式与病史对血糖的影响

1.肥胖者：体重每增加5%，糖尿病风险上升30%，建议腰围男性<90cm、女性<85cm。

2.糖尿病患者：1型糖尿病空腹控制4.4~7.0mmol/L，2型糖尿病空腹5.0~7.0mmol/L，非空腹<10.0mmol/L，合并严重肾病者空腹可放宽至8.3mmol/L。

五、特殊人群的温馨提示

1.儿童：避免婴幼儿长时间母乳喂养后立即采血，首次发现低血糖（<2.2mmol/L）需排查先天性代谢异常。

2.孕妇：妊娠24~28周首次筛查，确诊后每周监测血糖，出现头晕、心慌等症状立即检测指尖血。

3.老年人：建议餐后1~2小时监测血糖，避免空腹口服降糖药，居家配备血糖仪及50%葡萄糖注射液（备用）。

4.糖尿病高危人群：每年检测空腹及餐后2小时血糖，合并高血压、高血脂者需同时控制血脂（LDL-C<2.6mmol/L）。