月经周期分期

女性月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期。卵泡期从月经来潮第1天开始至排卵前，雌激素升高促卵泡发育，时长个体差异大，受多种因素影响；排卵期约在下次月经前14天，持续1-2天，LH达高峰促排卵，女性有身体变化，不同年龄表现有差异；黄体期排卵后开始至下次月经前，黄体分泌孕激素使子宫内膜增厚，未受精黄体萎缩致月经来潮，时长相对固定，不同年龄表现不同且受多种因素影响。

一、卵泡期

1.时间范围：从月经来潮的第1天开始，到排卵前（通常约为下次月经前14天左右）结束。

2.生理变化及意义：此期体内雌激素水平逐渐升高，促进卵泡发育。卵泡期的长度个体差异较大，一般为7-21天左右。卵泡期的长短会影响整个月经周期的时长，其受下丘脑-垂体-卵巢轴的精细调节，下丘脑分泌促性腺激素释放激素（GnRH），刺激垂体分泌卵泡刺激素（FSH），FSH促使卵泡生长发育。对于不同年龄的女性，卵泡期的情况有所不同，青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴尚不完善，卵泡期可能不太规律；育龄期女性卵泡期相对稳定，但也受生活方式影响，如长期熬夜、过度节食等可能导致卵泡期异常；对于有病史的女性，如多囊卵巢综合征患者，卵泡期往往延长，卵泡发育障碍。

二、排卵期

1.时间范围：一般是下次月经前14天左右，持续1-2天。

2.生理变化及意义：排卵时，成熟的卵泡破裂，卵子排出。在这个时期，体内黄体生成素（LH）会出现高峰，促使卵泡排卵。排卵期女性可能会出现一些身体变化，如基础体温轻度升高、宫颈黏液变得稀薄、拉丝度增加等，这些变化有助于精子穿过，增加受孕机会。对于不同年龄女性，排卵期的表现略有差异，青春期女性排卵期可能伴随轻微的下腹不适；育龄期女性排卵期是受孕的关键时期，若有备孕计划，可在此期增加同房频率；对于有妇科病史的女性，如盆腔炎患者，排卵期可能下腹疼痛等症状加重，需要密切关注自身身体状况。

三、黄体期

1.时间范围：排卵后开始，到下次月经来潮前结束，一般持续14天左右。

2.生理变化及意义：排卵后，破裂的卵泡形成黄体，黄体分泌孕激素，使子宫内膜增厚，为受精卵着床做准备。如果卵子未受精，黄体萎缩，孕激素水平下降，子宫内膜脱落，月经来潮。黄体期相对比较固定，一般为14天左右。对于不同年龄女性，黄体期受激素水平影响，更年期女性黄体期可能缩短，激素波动较大；育龄期女性黄体期若出现异常，可能导致月经失调等问题；有内分泌病史的女性，如甲状腺功能异常患者，可能影响黄体期的激素分泌，需要定期监测激素水平。