牙结石能自己抠掉吗

牙结石质地坚硬且与牙齿结合紧密，自行抠除既不能将其完整去除，还会刺激牙龈致出血红肿、增加牙龈炎发病几率，儿童牙龈娇嫩易受严重损伤，成年人有牙龈疾病时会加重炎症，且牙结石会持续沉积反复出现；正规医疗机构可通过超声波洗牙等专业方式清除龈上和龈下牙结石，儿童洗牙需谨慎选温和方式，有糖尿病等病史成年人洗牙前要控病情，妊娠期女性洗牙要选稳定阶段，所以不应自行抠牙结石，应选正规医疗机构专业口腔治疗解决牙结石问题

一、牙结石的特性决定不能自行抠除

牙结石是唾液中的钙、磷等矿物质与细菌、食物残渣等长期沉积钙化形成的，质地坚硬且与牙齿结合紧密。其结构稳定，徒手抠挖难以将其完整去除，还可能因用力不当损伤牙龈组织。科学研究表明，牙结石分为龈上牙结石（位于牙龈缘上方）和龈下牙结石（位于牙龈缘下方），均非徒手能轻易清除的物质。

二、自行抠牙结石的危害及影响

（一）损伤牙龈组织

自行抠牙结石时，手指等外力作用易刺激牙龈，导致牙龈出血、红肿，长期如此会增加牙龈炎的发病几率。对于儿童而言，其牙龈更为娇嫩，自行抠牙结石极易造成严重牙龈损伤，影响牙齿及牙龈的正常发育；成年人中若本身存在牙龈疾病，如牙龈炎，自行抠牙结石会进一步加重炎症程度。

（二）无法彻底清除牙结石

仅靠徒手抠挖无法将牙结石完全清除，且牙结石会持续沉积，再次形成新的牙结石，无法解决根本问题，口腔内牙结石问题会反复出现。

三、专业处理牙结石的方式

（一）洗牙去除牙结石

前往正规医疗机构，牙医可通过洗牙设备（如超声波洗牙）清除牙结石。超声波洗牙利用高频振动原理，能有效且安全地击碎并去除龈上牙结石，对于龈下牙结石也可通过专业器械进行清理。洗牙过程会依据患者口腔具体状况操作，例如针对有特殊病史的患者，会提前评估洗牙安全性，保障洗牙过程顺利。

（二）不同人群的洗牙注意事项

儿童洗牙需格外谨慎，要遵循儿科安全护理原则，选择温和的洗牙方式，避免对儿童牙龈等造成过度损伤；成年人中，若有糖尿病等病史，洗牙前需控制好病情，因为血糖控制不佳时洗牙可能增加感染风险；对于妊娠期女性，洗牙时间需选择在妊娠期相对稳定的阶段，以确保洗牙过程对孕妇及胎儿无不良影响。

四、避免自行抠牙结石的原因总结

自行抠牙结石既不能有效清除牙结石，还会带来牙龈损伤、炎症加重等诸多口腔健康风险，而通过专业洗牙等方式才能安全、有效地去除牙结石，维护口腔健康。因此，不应尝试自行抠牙结石，而应选择正规医疗机构的专业口腔治疗来解决牙结石问题。