膝盖会疼是什么原因

膝关节疼痛成因多样，长期剧烈运动等致关节劳损，中老年人易因关节软骨退变等患骨关节炎，类风湿关节炎属自身免疫病致膝痛，运动等可造成创伤，细菌入侵引发感染，尿酸代谢紊乱致痛风时尿酸盐结晶沉积膝部引发炎症，同时老年人应避免长时间蹲起等加重关节负担活动，儿童膝痛需排查，女性生理期注意膝关节保暖，痛风患者需严格低嘌呤饮食控尿酸以减膝痛发作

一、关节劳损所致疼痛

长期进行剧烈运动、过度行走或站立等，会使膝关节周围的肌肉、韧带等组织反复受到牵拉、摩擦，引发劳损。例如经常进行长跑、登山等运动的人群，膝关节软骨及周围软组织易因过度磨损出现疼痛，相关研究发现，每周运动超过15小时且运动强度大的人群，膝关节劳损引发疼痛的概率显著高于运动适度者。

二、关节炎引发疼痛

（一）骨关节炎

多见于中老年人，是由于关节软骨退变、骨质增生、滑膜炎症等多种因素共同作用所致。随着年龄增长，膝关节软骨磨损逐渐加重，关节边缘骨质增生，刺激周围组织引发疼痛，流行病学调查显示，50岁以上人群中约半数存在不同程度的骨关节炎表现。

（二）类风湿关节炎

属于自身免疫性疾病，免疫系统错误攻击膝关节滑膜等结构，导致滑膜炎症、关节破坏，出现疼痛、肿胀、僵硬等症状，临床统计显示约30%的类风湿关节炎患者首发症状为膝关节疼痛。

三、创伤引起疼痛

运动中突然的扭转、外力撞击或意外摔倒等，可能造成膝关节急性扭伤、骨折等创伤。比如篮球运动中急停变向时膝关节突然扭转，易导致韧带撕裂引发疼痛；交通事故等造成的膝关节骨折，会直接引起剧烈疼痛并伴随肿胀、活动受限等表现。

四、感染导致疼痛

膝关节感染多由细菌等病原体入侵引起，如化脓性细菌感染可导致膝关节化脓性关节炎，出现红肿热痛等急性炎症表现，有皮肤破损、伤口感染病史的人群，细菌易通过血液循环或直接蔓延至膝关节引发感染性疼痛。

五、代谢性疾病相关疼痛

（一）痛风

体内尿酸代谢紊乱，尿酸盐结晶沉积在膝关节，会引发急性炎症反应，导致膝盖突然剧烈疼痛，常伴有红肿。高尿酸血症患者若未有效控制血尿酸水平，约10%-20%会发展为痛风性关节炎，且膝关节是常见受累部位之一。

特殊人群注意事项

老年人膝关节退变风险高，应避免长时间蹲起、爬山等加重关节负担的活动；儿童膝盖疼需排查是否为生长痛或运动损伤，避免过度运动；女性生理期激素变化可能影响关节，要注意膝关节保暖；痛风患者需严格低嘌呤饮食，控制血尿酸水平以减少膝盖疼痛发作。