骨质增生怎么办

骨质增生的应对方式包括观察与随访，无症状通常定期观察；非药物治疗有运动疗法（如游泳、关节活动度训练）和物理治疗（如热敷、针灸）；药物治疗用于缓解疼痛等症状，需注意特殊人群；严重时可考虑手术治疗，但要严格评估身体状况权衡风险

一、观察与随访

骨质增生是一种关节退变的表现，若没有症状通常无需特殊治疗，只需定期观察随访，了解骨质增生的变化情况。对于中老年人，由于随着年龄增长关节退变是自然过程，骨质增生较为常见，定期随访能及时发现是否出现相关症状并采取措施。

二、非药物治疗

1.运动疗法

适当的运动有助于维持关节的灵活性和肌肉力量。例如游泳，游泳时关节受到的重力较小，能在不增加关节负担的情况下锻炼肌肉，增强关节周围肌肉对关节的保护作用。对于不同年龄的人群，年轻人可选择较剧烈的游泳方式，中老年人则可选择较为舒缓的游泳节奏。对于有肥胖问题的人群，运动还能帮助控制体重，减轻关节承受的压力，因为体重过重会加重关节的磨损，从而促进骨质增生相关症状的出现。

关节活动度训练也是重要的一部分，如缓慢地屈伸膝关节、髋关节等，每天进行一定次数的训练，可维持关节的正常活动范围。

2.物理治疗

热敷是常用的物理治疗方法，通过温热作用促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次15-20分钟，每天可进行数次。对于有血液循环较差的人群，如糖尿病患者，热敷时要注意温度不宜过高，避免烫伤，因为糖尿病患者的神经末梢可能有病变，对温度的感知不敏感，容易造成烫伤。

针灸也有一定的辅助作用，通过刺激穴位调节身体的气血流通，缓解因骨质增生可能带来的疼痛等不适。但针灸需要由专业的医生操作，以确保安全和疗效。

三、药物治疗

当骨质增生引起疼痛等症状时，可使用非甾体抗炎药来缓解疼痛，如布洛芬等，但需注意特殊人群，如胃溃疡患者应慎用，因为非甾体抗炎药可能会刺激胃黏膜，导致胃溃疡加重。对于老年人，由于肝肾功能可能有所减退，使用药物时更要谨慎，需在医生的指导下根据个体情况选择合适的药物及调整剂量。

四、手术治疗

如果骨质增生非常严重，严重影响关节功能，如出现严重的关节畸形、剧烈疼痛经保守治疗无效等情况，可考虑手术治疗。但手术是有创的治疗方式，需要严格评估患者的身体状况等多方面因素，如对于患有严重心肺疾病的患者，手术风险会增加，需要综合权衡手术的获益与风险。