什么是糖耐度

糖耐度是人体对摄入葡萄糖的耐受能力通过糖耐量试验评估，正常糖耐量指标为空腹及服糖后各时段血糖有相应范围，糖耐量异常包括空腹血糖受损（空腹血糖6.1-7.0mmol/L且糖负荷后2小时血糖<7.8mmol/L）和糖耐量减低（空腹血糖<7.0mmol/L且糖负荷后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间），影响因素有年龄增长致糖耐度可能降低、不良生活方式增加风险、有糖尿病家族史等病史人群发生率高。

糖耐度是人体对摄入葡萄糖的耐受能力通过糖耐量试验评估，正常糖耐量指标为空腹及服糖后各时段血糖有相应范围，糖耐量异常包括空腹血糖受损（空腹血糖6.1-7.0mmol/L且糖负荷后2小时血糖<7.8mmol/L）和糖耐量减低（空腹血糖<7.0mmol/L且糖负荷后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间），影响因素有年龄增长致糖耐度可能降低、不良生活方式增加风险、有糖尿病家族史等病史人群发生率高。

一、糖耐度的定义

糖耐度是指人体对摄入葡萄糖的耐受能力，主要通过糖耐量试验来评估，即机体在摄入一定量葡萄糖后，血糖浓度升高并刺激胰岛素分泌，从而使血糖维持在正常范围的能力。

二、糖耐量试验及正常指标

进行糖耐量试验时，通常空腹状态下口服75g无水葡萄糖，随后分别于服糖后0.5、1、2、3小时测定血糖水平。正常糖耐量的指标为：空腹血糖<6.1mmol/L，服糖后0.5~1小时血糖达高峰，一般<11.1mmol/L，2小时血糖<7.8mmol/L，3小时恢复至空腹血糖水平。

三、糖耐量异常的类型

1.空腹血糖受损：空腹血糖处于6.1~7.0mmol/L，而糖负荷后2小时血糖<7.8mmol/L。

2.糖耐量减低：空腹血糖<7.0mmol/L，糖负荷后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间。

四、影响糖耐度的因素

年龄：随着年龄增长，尤其是老年人，糖耐度可能相对降低，这与机体胰岛素分泌功能及组织对胰岛素的敏感性下降等因素有关。

生活方式：长期高热量饮食、缺乏运动等不良生活方式会增加糖耐量异常的风险，例如高热量饮食可导致机体对葡萄糖的代谢调节能力下降，缺乏运动使胰岛素敏感性降低，进而影响糖耐度。

病史：有糖尿病家族史、肥胖、高血压等病史的人群，其糖耐度异常的发生率高于普通人群，需密切关注自身糖代谢情况，定期进行糖耐量相关检查。