年轻人会得肩周炎么

年轻人也会得肩周炎，生活方式中长期不良姿势、过度运动损伤，疾病里颈椎病、糖尿病等，还有肩部外伤未妥善康复、长期处于寒冷环境等因素都可能致年轻人患肩周炎，患病后要改变不良生活方式、适度锻炼，疼痛明显可物理治疗，症状不缓解需就医，早期干预和正确康复锻炼疗效好。

生活方式因素：

长期不良姿势：年轻人长时间伏案工作、使用电脑、玩手机等，肩部肌肉长期处于紧张状态，且肩关节活动减少，容易引发肩部肌肉劳损，进而增加肩周炎的发病风险。例如，某些年轻人每天保持数小时的不良坐姿面对电子设备，肩部肌肉持续处于收缩状态，影响肩部血液循环，使肩部组织容易发生炎症反应。

过度运动损伤：部分年轻人爱好运动，如游泳、打篮球、打羽毛球等，如果运动时姿势不正确或运动强度过大，可能导致肩关节周围的肌肉、肌腱等组织受损。比如，游泳时划水姿势不当，可能过度牵拉肩关节周围结构；打篮球时频繁的肩部对抗、急停急转等动作，都可能造成肩关节的微小损伤，若损伤后修复不及时，反复刺激可能引发肩周炎。

疾病因素：某些全身性疾病也可能影响年轻人的肩关节，间接导致肩周炎。例如，患有颈椎病的年轻人，由于颈椎病变可能压迫神经根，引起肩部放射性疼痛，长期的疼痛刺激会使肩部肌肉痉挛、肩关节活动受限，从而增加肩周炎的发生几率。另外，糖尿病患者发生肩周炎的概率也相对较高，这可能与糖尿病导致的神经病变和血管病变影响肩部组织的营养供应和代谢有关。

其他因素：肩部受到外伤后，如果没有得到妥善的治疗和充分的康复，也可能引发肩周炎。此外，年轻人若肩部长期处于寒冷环境中，会导致肩部血管收缩，血液循环不畅，容易诱发肩部炎症，增加肩周炎的发病可能性。

年轻人患上肩周炎后，应及时采取措施。首先要改变不良生活方式，避免长时间保持同一姿势，适度进行肩部的活动和功能锻炼，如进行肩部的圆周运动、伸展运动等，以促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张。如果疼痛较为明显，可以通过热敷、按摩等物理治疗方法来改善症状。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行相应的治疗。对于年轻患者来说，早期干预和正确的康复锻炼往往能取得较好的疗效，可有效避免肩关节功能进一步受限，提高生活质量。