伤口止疼小妙招

缓解伤口疼痛可采取以下方法：受伤早期24-48小时内用冰袋或冷毛巾冷敷，每次15-20分钟，隔2-3小时一次，儿童注意防冻伤；将受伤肢体抬高高于心脏水平促进血液回流减轻肿胀；伤口疼痛明显可在医生或药师指导下用非处方止痛药，儿童用药需谨慎；保持伤口清洁预防感染间接止痛，清洁时不同年龄人群注意操作轻柔；通过转移注意力缓解疼痛，如给儿童讲故事、放动画片，成人听音乐、聊天等。

一、冷敷

1.原理及操作：受伤后早期（一般指24-48小时内），可使用冷敷来缓解疼痛。冷敷能够使局部血管收缩，减少局部充血，降低神经末梢的敏感性，从而达到止疼效果。可以用冰袋或冷毛巾敷在伤口周围，每次敷15-20分钟，每隔2-3小时敷一次。对于儿童，要注意控制冷敷时间和冰袋与皮肤的间隔，避免冻伤，可将冰袋用毛巾包裹后再敷在伤口处。

二、抬高受伤部位

1.原理及操作：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，这样可以促进血液回流，减轻局部肿胀，从而缓解疼痛。例如手部受伤，可将手抬高放在胸前；腿部受伤则尽量抬高腿部。对于不同年龄的人群，都适用该方法，儿童在抬高受伤部位时要确保舒适且姿势稳定。

三、使用止痛药（非处方类）

1.适用情况及注意：如果伤口疼痛较明显，可考虑使用非处方的止痛药，如对乙酰氨基酚等。但要注意，儿童使用止痛药需谨慎，应在医生或药师指导下选择适合儿童的剂型和剂量。对乙酰氨基酚对于3个月以上儿童，在体温正常但因伤口疼痛等情况需要止痛时可考虑使用，但要严格按照体重等计算用量。

四、清洁伤口预防感染间接止痛

1.原理及操作：保持伤口清洁，避免感染，因为感染可能会加重伤口疼痛。用生理盐水等清洁伤口，去除伤口周围的污垢等。对于不同年龄人群，清洁伤口时要注意操作轻柔。儿童皮肤娇嫩，清洁时动作要轻，避免造成二次损伤。清洁后可根据伤口情况进行适当包扎等处理。

五、转移注意力

1.适用情况：对于能够配合的人群，包括不同年龄的患者，通过转移注意力的方式也可能缓解伤口疼痛。比如给儿童讲有趣的故事、放喜欢的动画片等；对于成人可通过听音乐、聊天等方式转移对伤口疼痛的注意力。