青少年血压正常值多少

青少年血压正常值随年龄增长有变化，学龄前儿童、学龄儿童、青春期少年血压范围不同，生活方式、疾病、特殊人群等会影响青少年血压，需注意保持健康生活方式、排查疾病及关注特殊人群血压情况。

不同年龄段青少年血压特点

学龄前儿童（3~6岁）：收缩压通常在90~110mmHg，舒张压在60~70mmHg。此阶段孩子的血压相对较低，这与他们的心脏功能、血管弹性等生理特点相关，心脏每搏输出量相对较少，血管壁较有弹性，所以血压处于较低水平。

学龄儿童（7~12岁）：收缩压范围大致为90~120mmHg，舒张压为60~80mmHg。随着年龄增长，心脏功能逐渐增强，血管也逐渐发育，血压会有逐渐接近成人正常范围的趋势，但仍低于成人的正常血压范围。

青春期少年（13~18岁）：收缩压一般在95~120mmHg，舒张压在65~80mmHg。青春期身体处于快速生长发育阶段，激素水平变化等会影响心血管系统，血压可能会有一定波动，但总体仍在正常范围内。

影响青少年血压的因素及注意事项

生活方式：合理的生活方式对青少年血压有重要影响。比如，适度运动有助于维持心血管健康，降低血压升高的风险；而长期sedentary（久坐）、高盐饮食等不良生活方式可能会导致血压异常。高盐饮食会使体内钠水潴留，增加血容量，从而升高血压。所以青少年应保持均衡饮食，减少高盐、高脂肪食物摄入，同时保证充足的睡眠。

疾病因素：某些疾病也可能影响青少年血压，如肾脏疾病、内分泌疾病等。肾脏疾病可能会导致水钠代谢紊乱，进而影响血压；内分泌疾病如甲状腺功能亢进等，会影响机体的代谢和心血管功能，可能引起血压变化。如果青少年血压出现异常波动，应及时就医排查是否存在相关疾病。

特殊人群提示：对于肥胖的青少年，由于体内脂肪堆积，会增加心脏负担，容易出现血压偏高的情况，这类青少年需要更加注重控制体重，通过合理饮食和运动来维持健康体重，从而有助于保持血压正常。而对于有家族高血压病史的青少年，属于高血压的高危人群，更应密切关注自己的血压变化，定期测量血压，养成健康的生活方式，以降低高血压发生的风险。