滑囊炎怎么治好

滑囊炎非药物治疗包括休息制动、急性期冷敷恢复期热敷的物理治疗及医生指导下的康复锻炼，药物治疗用非甾体抗炎药缓解症状但特殊人群需谨慎，儿童要避免剧烈运动遵医嘱用药，孕妇优先非药物治疗，老年人康复锻炼轻柔且用药关注肝肾功能。

一、非药物治疗

1.休息制动：急性期需让受累滑囊所在关节充分休息，避免引发疼痛的活动，减少患处机械性刺激，防止滑囊炎进一步加重。例如膝关节滑囊炎患者应减少行走、上下楼梯等动作。

2.物理治疗：急性期可采用冷敷，每次持续15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀与疼痛；恢复期可进行热敷，温度适中，每次约15-20分钟，促进血液循环，助力炎症吸收。以肩关节滑囊炎为例，急性期冷敷能缓解局部肿胀，恢复期热敷有助于改善局部组织营养状况。

3.康复锻炼：在医生或康复治疗师指导下开展适度康复锻炼，如膝关节滑囊炎患者进行股四头肌等长收缩练习，逐步增加关节活动度与肌力，但要避免过度运动致损伤加重。如踝关节滑囊炎患者可进行小范围的踝关节屈伸康复训练。

二、药物治疗

可运用非甾体抗炎药，像布洛芬等，缓解滑囊炎引发的疼痛与炎症，但儿童等特殊人群使用需谨慎，需遵循专业医生指导。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童滑囊炎多与创伤或过度活动相关，要留意避免长时间剧烈运动，家长需监督孩子活动量，若发现关节肿胀、疼痛等情况应及时就医，且儿童用药须严格遵医嘱，杜绝使用不适合的药物。例如儿童膝关节滑囊炎，过度奔跑玩耍易加重病情，应限制此类剧烈活动。

2.孕妇：孕妇患滑囊炎时，用药需极为谨慎，需先咨询妇产科与骨科医生，优先采用非药物治疗方法，如物理治疗等，选择对胎儿无影响或影响较小的治疗方式。比如可通过温和的热敷来缓解孕期滑囊炎症状，避免随意使用药物。

3.老年人：老年人滑囊炎可能与关节退变等因素有关，康复锻炼要更轻柔，防止增加关节负担，药物使用时需关注药物对肝肾功能的影响，定期监测肝肾功能等指标。例如老年髋关节滑囊炎患者，康复锻炼应选择平缓的动作，如卧床位的髋关节屈伸练习，用药时要评估肝肾功能状态来调整治疗方案。