高血压都是什么年龄段好发

高血压好发于40岁以上人群，近年来30~50岁人群的发病比例显著上升。

一、中老年人群是传统高发群体

40~60岁为高血压发病初期阶段，60岁以上人群为高发高峰期。中国居民营养与慢性病状况报告显示，≥40岁人群高血压患病率达49.4%，60岁以上人群患病率超50%。随年龄增长，血管弹性逐步降低、外周血管阻力增加、肾脏排钠保水能力下降，同时代谢紊乱（如胰岛素抵抗、血脂异常）等因素共同导致血压持续升高。

二、中青年人群发病比例上升

30~50岁人群近年来高血压发病率较十年前上升15%~20%。主要诱因包括长期高盐饮食（日均盐摄入＞5g）、肥胖（BMI≥28）、久坐少动（每周运动＜150分钟）、长期精神压力（工作压力、睡眠不足）等。这些因素导致交感神经持续兴奋、血管内皮功能损伤，血压逐步升高。

三、儿童与青少年高血压发病率呈上升趋势

3~18岁儿童青少年中，高血压患病率约3%~10%，肥胖儿童患病率可达15%~20%。学龄前儿童（3~6岁）和青少年（13~18岁）为重点监测群体，诊断需结合年龄、性别、身高制定标准（如12岁儿童正常血压＜120/80mmHg）。遗传因素（如父母均患高血压）、肥胖（尤其是腹型肥胖）、肾脏疾病、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）是主要诱因，家长应定期为孩子测量血压。

四、女性更年期前后发病风险显著增加

女性绝经前（45岁前）高血压患病率低于男性，与雌激素对血管的保护作用有关；绝经后（45~55岁开始）雌激素水平骤降，血管舒缩功能紊乱，患病率接近男性。研究显示，更年期女性高血压发病率较绝经前升高2~3倍，伴随潮热、失眠等症状，需加强血压监测，控制体重、规律运动。

五、有高血压家族史者发病年龄提前

家族遗传性高血压占总病例的10%~20%，若直系亲属（父母、兄弟姐妹）在55岁前发病，本人发病年龄可提前5~10年。有家族史的30岁以上人群应每年监测血压，40岁以上建议每半年监测，同时控制体重、减少钠摄入、规律运动，预防高血压发生。