下巴脱臼怎么根治

下巴脱臼急性期需找专业医生手法复位，儿童复位要轻柔，预防复发要避免大张口、增强肌肉力量、注意关节保护，儿童要纠正不良习惯，老年人要注意生活习惯及定期检查。

一、急性期处理

当下巴脱臼发生时，首先应尽快找专业医生进行复位。医生一般会采用手法复位，通过特定的操作使脱位的关节恢复正常位置。在复位过程中，不同年龄、性别等因素影响不大，但儿童的下巴脱臼复位时需更加轻柔，避免造成额外损伤。

二、预防复发的措施

1.避免大张口：日常生活中要注意避免长时间大张口，例如打哈欠、进食大块食物等时要尽量缓慢，减少下巴关节过度牵拉的机会。对于喜欢唱歌、吹奏乐器等需要频繁大张口的人群，更要注意控制张口程度。

2.增强肌肉力量：通过锻炼颞下颌关节周围的肌肉可以增强其稳定性。比如进行一些简单的咀嚼动作训练，每天有意识地进行数次缓慢的咀嚼运动，每次咀嚼可进行10-15次左右，长期坚持有助于增强肌肉力量。对于儿童来说，可在家长引导下进行适合的口腔肌肉锻炼游戏来达到类似效果。

3.注意关节保护：避免下巴受到外伤撞击，在进行可能涉及面部冲击的活动时（如某些体育运动）要佩戴防护装备。对于有既往下巴脱臼病史的人群，更要格外注意关节的保护，如乘坐交通工具时要注意固定头部，防止急刹车等情况导致下巴突然受力而脱臼。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童下巴脱臼多与自身关节发育尚未完善以及不良的口腔习惯有关，比如过度哭闹时大张口等。家长要注意纠正儿童不良口腔习惯，在儿童进食较硬食物时给予适当协助，避免儿童因用力咀嚼等导致下巴脱臼。一旦发生儿童下巴脱臼，应尽快寻求专业儿科医生进行复位，复位过程中家长要安抚儿童情绪，配合医生操作。

2.老年人：老年人由于关节周围组织退变等原因，下巴脱臼相对更易复发。老年人要特别注意保持良好的生活习惯，进食时细嚼慢咽，避免快速大张口。同时，定期进行口腔及关节相关的健康检查，及时发现可能存在的关节问题并进行干预。