牙结石怎么去除

牙结石无法通过日常刷牙去除，需通过专业洁牙治疗结合长期口腔维护去除。

一、专业洁牙治疗

1.超声波洁治术：利用20-40kHz高频振动使牙结石震碎脱落，临床研究显示对牙冠表面及浅龈下结石去除率达95%以上，治疗后可能出现短暂牙本质敏感，建议术后24小时避免过冷过热饮食。

2.手工龈下刮治术：针对牙周袋深度＞3mm的龈下结石，由牙周科医师使用专用刮治器操作，需术前评估牙周组织健康状态，避免损伤牙龈。

3.喷砂洁牙术：通过高压碳酸氢钠颗粒流冲击牙面，兼具清洁色素沉着作用，适用于烟渍、茶渍等色素性牙结石，对牙釉质损伤极小，敏感牙患者可优先选择。

二、日常口腔维护措施

1.正确刷牙：采用巴氏刷牙法，牙刷与牙面呈45°角，每次3分钟，早晚各1次，儿童使用米粒大小含氟牙膏（含氟量0.05%），避免吞咽。

2.牙间清洁：每日餐后使用牙线（长度45cm，绕指后呈"C"形贴合牙面）或牙间刷，清除邻面菌斑及食物残渣，阻断牙结石形成基础。

3.含氟漱口水：使用0.02%氯己定漱口水（短期≤2周）或儿童专用含氟漱口水，抑制牙菌斑黏附，减少牙结石再沉积。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：家长每日协助刷牙，6个月后乳牙萌出即开始使用含氟牙膏，3个月-6个月进行口腔检查，发现牙结石及时干预。

2.孕妇：建议孕中期（13-27周）进行专业洁牙，术前与产科医师沟通，避免因过度紧张诱发宫缩，术后加强口腔清洁。

3.糖尿病患者：每3个月需专业洁牙，同时严格控制血糖（空腹血糖＜7.0mmol/L），高血糖会降低牙周组织修复能力，加速牙结石再沉积。

四、治疗后预防复发

长期吸烟者需戒烟，减少烟草对牙周组织的刺激；口腔卫生习惯差者需延长牙间清洁时间，每次刷牙后检查牙面无残留食物残渣。牙结石去除后6个月内复发率约30%，需通过持续维护降低复发风险。