什么叫安全期和危险期

安全期是月经周期中不易受孕时段，可据规律月经周期推算排卵前安全期（从月经来潮第一天到排卵日前5天）和排卵后安全期（排卵日后4天至下次月经来潮前一天）但排卵可能受情绪等因素影响，危险期是易受孕期，排卵日约在下次月经前14天，前后4-5天为危险期，月经不规律或有特殊病史人群不宜单纯依赖安全期避孕需选可靠避孕措施。

一、安全期定义及计算方式

安全期是指女性月经周期中不易受孕的时间段。对于月经周期规律的女性（周期一般为28~30天），可通过月经周期来推算：

排卵前安全期：从月经来潮第一天开始，到排卵日前5天。例如，月经周期28天，本次月经1号来潮，排卵日约在14号，那么排卵前安全期为1号~9号（14号减5天）。

排卵后安全期：排卵日后4天至下次月经来潮前一天。接上例，排卵后安全期为14号加4天即18号~次月1号。需注意，安全期避孕并非绝对安全，因女性排卵可能受情绪、环境等因素影响而提前或推迟。

二、危险期定义及相关特点

危险期即易受孕期，是女性月经周期中较易受孕的时间段。

排卵日推算：月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经前14天左右，排卵日前后4~5天为易受孕期，此阶段同房怀孕几率较高。例如月经周期28天，排卵日约在第14天，那么10号~19号为危险期。

特殊情况：若女性月经周期不规律，排卵时间难以准确推算，安全期和危险期的判断会不准确，此类女性不宜单纯依赖安全期避孕，建议采用避孕套、宫内节育器等更可靠的避孕方式。

三、不同人群需注意的要点

月经不规律人群：由于排卵时间不稳定，安全期和危险期难以精准界定，不建议以此作为避孕方法，需选择其他科学有效的避孕措施，如长期口服避孕药（需在医生指导下使用）、使用避孕器具等，以避免意外妊娠。

有特殊病史人群：若存在内分泌紊乱等影响月经周期的疾病，更应谨慎对待安全期与危险期的判断，建议咨询医生制定个性化避孕方案，确保避孕效果并保障生殖健康。