颈椎病犯了眩晕怎么办

颈椎病引发的眩晕，主要因颈椎退变压迫椎动脉或交感神经，导致脑部供血不足或神经刺激。首要处理是立即停止活动并保持体位稳定，随后通过明确病因、非药物干预及必要时药物辅助缓解症状，特殊人群需加强安全防护。

一、立即停止活动并保持体位稳定：发作时缓慢坐下或平卧，避免头部剧烈转动，可使用颈托临时固定（但需避免过度固定导致肌肉萎缩），必要时由家属陪伴，防止跌倒。高龄患者、平衡功能较差者尤其需注意避免自行移动。

二、明确病因并排除其他疾病：通过颈椎X线、CT或MRI明确颈椎退变程度及神经血管受压情况，排除耳石症、梅尼埃病等耳科疾病，以及高血压、脑血管病等内科疾病。脊髓型颈椎病患者出现眩晕时需警惕病情进展，及时就诊。

三、非药物干预为主的综合管理：1.姿势调整：避免长时间低头，每30分钟起身活动颈椎，使用电脑时保持屏幕与视线平齐；2.颈部放松训练：缓慢做颈部前屈、后伸动作（每个动作持续5秒），避免左右侧屈或旋转；3.物理治疗：专业指导下进行颈椎牵引（重量个体化调整），急性期（48小时内）禁用热敷，48小时后可适度热敷缓解肌肉紧张；4.生活方式：避免熬夜及长时间伏案，选择高度合适的枕头（保持颈椎自然曲度）。

四、药物辅助治疗需遵医嘱：若眩晕持续影响生活，可短期使用前庭抑制剂（如抗组胺药）缓解症状，避免自行用药超过3天。有基础疾病者（如高血压、糖尿病）需在控制基础病前提下使用药物，儿童及孕妇应避免使用非必要药物。

五、特殊人群注意事项：儿童青少年因颈椎发育未成熟，避免自行使用颈椎牵引，优先通过改善学习姿势（如调整桌椅高度）及适度户外活动缓解症状；高龄患者需定期监测血压及颈椎稳定性，防止跌倒；孕妇颈椎病患者以非药物干预为主，如轻柔按摩、调整睡姿，必要时在骨科医生指导下使用药物。