有结石的人吃什么好能排石

有结石的人可以多吃蔬菜水果、多喝水，少吃高嘌呤、高蛋白食物，有助于排石，但饮食调整只能作为辅助措施，具体治疗方法应根据结石情况在医生指导下选择。

1.多喝水：保持充足的水分摄入，能增加尿量，稀释尿液中的晶体物质，减少结石形成的风险。建议每天饮用2000-3000毫升的水。

2.多吃蔬菜水果：富含维生素和矿物质的食物，有助于维持身体的酸碱平衡，减少结石形成的机会。可以选择一些富含草酸的蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜等，但要注意适量，因为草酸会与钙结合形成草酸钙结石。

3.多吃富含枸橼酸的食物：枸橼酸可以与钙结合，形成枸橼酸钙，从而降低结石形成的风险。可以多吃一些富含枸橼酸的水果，如柠檬、橙子、橘子等。

4.避免高嘌呤食物：高嘌呤食物会增加尿酸的生成，尿酸盐结晶可导致尿酸结石形成。应避免食用动物内脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物。

5.限制盐的摄入：过量的盐会增加尿液中钙的排泄，增加结石形成的风险。应减少盐的摄入，避免食用腌制食品。

6.避免高蛋白饮食：高蛋白饮食可能导致尿液中钙、草酸、尿酸等排泄增加，增加结石形成的风险。应适量摄入蛋白质，避免过量食用肉类、蛋类、奶制品等高蛋白食物。

需要注意的是，饮食调整只能作为结石治疗的辅助措施，不能替代正规的医疗治疗。对于较大的结石或存在其他并发症的结石，可能需要采取体外冲击波碎石、手术治疗等方法。在饮食调整的同时，还应定期复查，了解结石的情况，以便及时调整治疗方案。

此外，对于一些特殊人群，如儿童、孕妇、老年人、患有某些疾病（如糖尿病、痛风等）的人群，饮食调整应在医生的指导下进行，避免因饮食不当而加重病情。同时，应避免自行服用排石药物，以免引起不良反应或加重病情。如果出现腰痛、血尿等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。