怎么样可以让结石变水排出体外呢

小于6mm的光滑结石通常可先尝试保守治疗，包括多喝水、适度运动、饮食调整及药物治疗等方法，促进结石自然排出。

1.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少晶体沉淀和结石形成。建议每天饮用2-3升水，以保持尿量在2-3升左右。

2.适度运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢和结石排出。可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式。

3.饮食调整：有些食物可以预防结石形成或促进结石排出。例如，富含枸橼酸的水果（如柠檬、橙子）可以增加尿液中枸橼酸的排泄，降低草酸钙结石的形成风险；富含维生素B6的食物（如肉类、全谷物、坚果）有助于减少尿酸盐结石的形成。此外，还应避免高嘌呤、高草酸、高钠的食物摄入。

4.药物治疗：在医生的指导下，使用一些药物可以帮助缓解疼痛、促进结石排出或预防结石形成。常用的药物包括平滑肌松弛剂、镇痛药、排石药物等。

对于大于6mm的结石，或存在尿路梗阻、感染等情况，可能需要更积极的治疗方法，如体外冲击波碎石、输尿管镜取石术、经皮肾镜取石术等。这些治疗方法需要在专业医生的指导下进行。

需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，应密切关注病情变化，如有必要，及时调整治疗方案。同时，定期复查也是非常重要的，以确保结石已经排出体外或治疗效果良好。如果对结石的治疗有任何疑问，应咨询专业医生的意见。