结石自己怎么排出

一般情况下，小于5mm的结石可通过多喝水、多运动自行排出，大于5mm的结石则需进行药物或手术治疗。有助于结石排出的方法包括多喝水、多运动、调整饮食、药物治疗和定期复查。

一般情况下，小于5mm的结石可以通过多喝水、多运动自行排出体外，大于5mm的结石则需要进行药物或手术治疗。以下是一些有助于结石排出的方法：

1.多喝水：保持充足的水分摄入可以稀释尿液，减少结石形成的风险，并促进小结石的排出。建议每天饮用2-3升水。

2.多运动：适当的运动可以帮助身体更好地排出结石。可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式。

3.调整饮食：限制某些食物的摄入可以帮助预防结石的形成或减少结石的生长。例如，减少高草酸食物（如菠菜、巧克力、坚果）、高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜）和高盐食物的摄入。

4.药物治疗：医生可能会开具一些药物来帮助缓解疼痛、促进结石排出或预防结石的形成。请务必按照医生的建议使用药物。

5.定期复查：在排出结石后，需要定期进行复查，以确保结石已经完全排出体外，并且没有新的结石形成。

需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、患有某些疾病的患者，结石的治疗方法可能会有所不同。在进行任何治疗之前，最好咨询医生的建议。此外，如果结石引起严重的疼痛、血尿或其他不适症状，应立即就医。