正常吃饭体重下降是怎么回事

体重下降原因众多，如饮食、运动、心理、药物、疾病、寄生虫感染、癌症等，若未刻意减肥且体重下降5%以上，或伴有其他症状，建议及时就医，进行全面检查。

1.饮食改变：如果近期饮食中摄入的热量减少，或者饮食结构发生了变化，比如增加了运动量、减少了碳水化合物的摄入、增加了蛋白质的摄入等，都可能导致体重下降。

2.运动增加：增加运动量可以消耗更多的热量，导致体重下降。

3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能导致身体代谢率增加，从而消耗更多的热量，导致体重下降。

4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降糖药等，可能会导致体重下降。

5.疾病：某些疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病、慢性肝病、慢性肾病等，可能导致体重下降。

6.寄生虫感染：某些寄生虫感染，如蛔虫、钩虫等，可能导致营养吸收不良，从而导致体重下降。

7.癌症：某些癌症，如胃癌、胰腺癌、食管癌等，可能导致体重下降。

如果你的体重在没有刻意控制饮食和增加运动量的情况下下降了5%以上，或者伴有其他症状，如疲劳、乏力、食欲减退、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定体重下降的原因。