结石痛自己如何能缓解

结石痛可采取多喝水、止痛药、热敷、改变体位、中医治疗、手术治疗等方法缓解，但这些方法只能治标，要根治结石需就医并接受专业治疗，同时注意饮食健康。

1.多喝水：多喝水可以帮助稀释尿液，减少结石对尿路的刺激，缓解疼痛。

2.使用止痛药：如果疼痛较为剧烈，可以使用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但是需要注意，这些药物可能会有一些副作用，如胃肠道不适等，因此需要在医生的指导下使用。

3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部或下腹部，可以缓解疼痛。

4.改变体位：改变体位，如站立、走动等，也可以缓解疼痛。

5.中医治疗：中医治疗结石痛的方法有很多，如针灸、按摩、中药等。但是需要注意，中医治疗需要在专业医生的指导下进行。

6.手术治疗：如果结石较大或疼痛无法缓解，可能需要进行手术治疗，如体外冲击波碎石、输尿管镜取石等。

需要注意的是，以上方法只能缓解结石痛，并不能根治结石。如果出现结石痛，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食健康，避免食用过多的高嘌呤、高草酸食物，如动物内脏、菠菜等，以预防结石的形成。