人血糖多少算正常

血糖范围因人群不同有差异，成年人空腹3.9-6.1mmol/L，≥7.0mmol/L伴症状为糖尿病，6.1-7.0mmol/L空腹血糖受损；餐后2小时＜7.8mmol/L，7.8-11.1mmol/L糖耐量减低，≥11.1mmol/L伴症状为糖尿病，随机血糖一般＜11.1mmol/L；儿童血糖波动受饮食运动影响大需均衡饮食；老年人血糖调节差，空腹尽量4.4-7.0mmol/L，餐后适当放宽至＜10.0mmol/L且防过度低血糖；妊娠期女性空腹3.1-5.1mmol/L、餐后1小时＜10.0mmol/L、餐后2小时＜8.5mmol/L，血糖异常影响母婴健康需密切监测控糖。

血糖范围因人群不同有差异，成年人空腹3.9-6.1mmol/L，≥7.0mmol/L伴症状为糖尿病，6.1-7.0mmol/L空腹血糖受损；餐后2小时＜7.8mmol/L，7.8-11.1mmol/L糖耐量减低，≥11.1mmol/L伴症状为糖尿病，随机血糖一般＜11.1mmol/L；儿童血糖波动受饮食运动影响大需均衡饮食；老年人血糖调节差，空腹尽量4.4-7.0mmol/L，餐后适当放宽至＜10.0mmol/L且防过度低血糖；妊娠期女性空腹3.1-5.1mmol/L、餐后1小时＜10.0mmol/L、餐后2小时＜8.5mmol/L，血糖异常影响母婴健康需密切监测控糖

一、空腹血糖正常范围

成年人空腹血糖正常范围一般是3.9mmol/L~6.1mmol/L。如果空腹血糖≥7.0mmol/L，并且伴有多饮、多食、多尿及体重减轻等糖尿病典型症状，需考虑糖尿病；若空腹血糖在6.1mmol/L~7.0mmol/L之间，则属于空腹血糖受损，属于糖尿病前期状态。

二、餐后血糖正常范围

餐后2小时血糖：成年人餐后2小时血糖正常范围应小于7.8mmol/L。若餐后2小时血糖在7.8mmol/L~11.1mmol/L之间，属于糖耐量减低，也是糖尿病前期；当餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，同时有糖尿病相关症状时，可诊断为糖尿病。

随机血糖：随机血糖无明显界定正常范围，但一般来说，随机血糖应小于11.1mmol/L，如果随机血糖≥11.1mmol/L且伴有糖尿病症状，也可考虑糖尿病诊断。

三、特殊人群血糖特点及注意事项

儿童：儿童的血糖范围与成人有一定差异，但总体也遵循上述空腹、餐后等大致范围。儿童处于生长发育阶段，血糖波动可能受饮食、运动等影响较大。比如儿童如果进食过多高糖食物后，餐后血糖可能会短暂升高，但一般也应在正常波动范围内。家长需注意儿童的饮食均衡，避免过度摄入高糖食品，以维持血糖正常。

老年人：老年人的血糖调节功能下降，空腹血糖正常范围可相对宽松把握，但一般仍应尽量维持在4.4mmol/L~7.0mmol/L之间。餐后血糖控制目标可适当放宽，一般控制在小于10.0mmol/L左右，但也需根据老年人的身体状况、是否合并其他疾病等因素综合考虑。老年人如果合并有严重心脑血管疾病等，在控制血糖时需避免过度低血糖，因为低血糖对老年人的危害可能更大，容易引发心脑血管意外等严重并发症。

妊娠期女性：孕妇的空腹血糖正常范围一般是3.1mmol/L~5.1mmol/L，餐后1小时血糖不应超过10.0mmol/L，餐后2小时血糖不应超过8.5mmol/L。妊娠期女性血糖异常会影响母婴健康，如可能导致胎儿过大、畸形等，所以妊娠期女性需密切监测血糖，合理控制饮食，适当运动，必要时可能需要进行胰岛素治疗来维持血糖在正常范围。