男人更年期有什么症状有哪些表现多久

男人更年期一般在四十至六十岁左右开始，症状表现多样且个体差异大，有精神心理方面的情绪波动、记忆力减退等，神经系统方面的睡眠障碍、潮热盗汗等，泌尿生殖系统方面的性功能减退、排尿问题等，心血管系统方面的血压波动、心悸等，骨骼肌肉方面的骨质疏松、肌肉萎缩等，持续时间个体差异大，短则数年，长则十余年，症状轻且积极调整者持续时间较短，症状重未有效干预及有基础疾病者持续时间更长。

男人更年期即男性更年期综合征，一般在40-60岁左右开始出现，症状表现多样且个体差异较大，持续时间也不尽相同，短则数年，长则十余年。

一、常见症状表现

精神心理方面：

情绪波动：容易出现情绪低落、抑郁、焦虑、烦躁不安等情绪变化。例如，可能会无缘无故地感到心情沮丧，对以往感兴趣的事情提不起兴趣，或者因为一点小事就大发雷霆。这是因为更年期男性体内激素水平变化影响了神经递质的平衡，如血清素、多巴胺等神经递质的改变会导致情绪调节功能紊乱。

记忆力减退、注意力不集中：表现为近期记忆力下降，比如经常忘记刚刚发生的事情、电话号码等，在工作或生活中难以集中注意力完成任务。这与激素变化影响大脑的认知功能有关，激素水平的波动会干扰大脑细胞的代谢和神经传导，从而影响记忆力和注意力。

神经系统方面：

睡眠障碍：入睡困难、睡眠浅、多梦、易惊醒等睡眠问题较为常见。男性更年期时，自主神经功能失调，影响了睡眠-觉醒周期的调节，导致睡眠质量下降。长期睡眠障碍又会进一步加重精神心理方面的症状，形成恶性循环。

潮热盗汗：突然感到胸部、面部发热，随后出汗，夜间盗汗较为明显，可能会影响睡眠和日常生活。这是由于雌激素水平相对不足，导致血管舒缩功能不稳定，引起潮热盗汗症状。

泌尿生殖系统方面：

性功能减退：包括性欲减退、勃起功能障碍等。雄激素水平下降是导致性功能减退的主要原因之一，雄激素对维持男性正常的性欲和勃起功能起着重要作用，随着年龄增长和更年期的到来，雄激素分泌减少，会影响性功能。

排尿问题：出现尿频、尿急、夜尿增多等症状，可能还会伴有排尿不尽感。这是因为更年期男性前列腺组织可能会发生增生等变化，影响了泌尿系统的正常功能。

心血管系统方面：

血压波动：可能出现血压不稳定，表现为血压升高，尤其是收缩压升高较为常见。激素变化会影响血管的弹性和紧张度，导致血压调节失衡。

心悸：自觉心跳加快、心慌，可能与心血管系统对激素变化的适应性改变有关，激素水平的波动影响了心脏的节律和功能。

骨骼肌肉方面：

骨质疏松：骨密度逐渐降低，骨骼变得脆弱，容易发生骨折。这是因为雄激素对维持骨量起着重要作用，更年期男性雄激素分泌减少，骨代谢失衡，破骨细胞活性相对增强，成骨细胞活性相对减弱，导致骨丢失增加。

肌肉萎缩、力量减退：肌肉逐渐松弛，力量下降，活动耐力降低。这与雄激素缺乏导致肌肉蛋白合成减少、分解增加有关。

二、持续时间

男人更年期综合征的持续时间个体差异较大。短的可能持续3-5年，长的可达10-15年甚至更久。一般来说，症状较轻的男性，通过积极的生活方式调整等，症状可能会相对较快地缓解，持续时间较短；而症状较重、没有进行有效干预的男性，症状可能会持续较长时间。而且，随着年龄的增长和个体健康状况的不同，持续时间会有所不同。例如，本身患有基础疾病如高血压、糖尿病等的男性，更年期综合征的症状可能会更明显且持续时间更长，因为基础疾病会进一步影响身体的代谢和调节功能，与更年期的激素变化相互作用，加重症状的持续时间。