预防诺如病毒有哪些注意事项

保持良好个人卫生习惯包括勤洗手并监督儿童正确洗手、避免用手接触口鼻；注意饮食卫生要选新鲜食材并彻底煮熟煮透、确保饮用水安全；做好环境清洁与消毒需定期清洁家居并正确处理呕吐物粪便；减少人群聚集和接触要避免带儿童去人群密集场所并注意社交距离尤其是周围有人疑似感染时。

一、保持良好的个人卫生习惯

1.勤洗手：用肥皂和流动水洗手是预防诺如病毒的重要措施。至少要洗20秒，特别是在进食前、准备食物前、便后以及处理呕吐物或粪便后。对于儿童，家长应帮助并监督其正确洗手，确保手部的各个部位都能得到清洁，因为儿童在生活中接触公共物品较多，良好的洗手习惯能有效减少病毒通过手部接触进入体内的风险。

2.避免用手接触口、鼻：尽量不要用手触摸自己的口、鼻部位，因为诺如病毒可以通过这些途径侵入人体。在公共场合，外出归来后、接触公共设施（如电梯按钮、公共扶手等）后，都要避免用手直接接触口、鼻，尤其是儿童活泼好动，更要提醒其注意这一点。

二、注意饮食卫生

1.确保食物安全：

新鲜食材：选择新鲜的食物，避免食用变质、腐败的食物。购买蔬菜水果时要挑选新鲜的，肉类等食材要确保来源可靠且储存得当。对于儿童来说，应选择优质、新鲜的食材制作辅食等，因为儿童的免疫系统相对较弱，更易受污染食物的影响。

彻底煮熟煮透：将食物彻底煮熟煮透，尤其是贝类等海鲜类食物。诺如病毒在高温下可以被杀死，所以烹饪食物时要保证达到足够的温度和时间。例如，肉类要煮至内部完全变色且没有粉红色，贝类要煮到外壳打开。

2.饮用水安全：饮用安全的饮用水，对于来自不明水源的水要进行消毒处理。如果是使用瓶装水，要选择正规厂家生产的产品；如果是自备水源，如井水等，要确保其符合卫生标准，必要时进行煮沸消毒后再饮用。对于儿童，要保证其饮用的水是安全可靠的，避免因饮用不洁水源而感染诺如病毒。

三、做好环境清洁与消毒

1.家居环境清洁：定期对家居环境进行清洁，特别是经常接触的表面，如桌面、门把手、玩具、婴儿车把手等。可以使用含氯消毒剂进行擦拭消毒，按照产品说明书的要求稀释后使用。对于有儿童的家庭，玩具等儿童接触频繁的物品要更频繁地清洁消毒，因为儿童容易将玩具放入口中，增加感染风险。

2.呕吐物或粪便处理：当发生呕吐或腹泻情况时，要正确处理呕吐物或粪便。首先要戴上手套，然后用含氯消毒剂（如有效氯浓度为10000mg/L-20000mg/L的含氯消毒剂）覆盖呕吐物或粪便，作用30分钟以上，再小心清除并进行妥善处理。处理完毕后，要彻底清洗双手。对于儿童的呕吐物，家长要更加谨慎处理，避免儿童接触到污染的物质，处理过程中自身也要做好防护。

四、减少人群聚集和接触

1.避免前往人群密集场所：在诺如病毒流行季节，尽量避免带儿童前往人群密集、空气不流通的场所，如大型商场、游乐场等。因为人群密集场所人员流动性大，感染诺如病毒的风险较高。如果必须前往，要注意佩戴口罩，减少与他人的密切接触。

2.注意社交距离：与他人保持一定的社交距离，尤其是在诺如病毒流行期间。当周围有人出现呕吐、腹泻等疑似诺如病毒感染症状时，要尽量远离，避免接触其呕吐物或排泄物，降低感染风险。对于儿童，在学校等集体场所，老师要引导儿童与患病同学保持适当距离，减少交叉感染的机会。