呕吐不止怎么缓解

呕吐可由生理性和病理性因素引起，可通过体位调整、饮食调整、穴位按压等非药物方法缓解，儿童呕吐伴精神萎靡等、成年人呕吐持续不缓解等需就医，儿童要注意保持呼吸道通畅等，老年人要防跌倒等且饮食调整需谨慎。

一、识别呕吐原因

生理性因素：

对于儿童，可能是喂养不当，如进食过快、过多，或对食物不适应等。婴幼儿胃容量小，且呈水平位，若一次进食过多或吃奶时吸入空气，易导致呕吐。

成年人可能因暴饮暴食、食用刺激性食物（过辣、过酸等）、饮酒过量等引起。

病理性因素：

儿童常见于消化系统疾病，如急性胃肠炎（多由病毒或细菌感染引起，夏季高发，儿童卫生习惯较差时易感染）、肠梗阻（可出现呕吐伴有腹痛、腹胀、停止排气排便等症状）等；还有可能是呼吸道感染等引起的胃肠功能紊乱。

成年人可能由胃肠道疾病如胃溃疡、十二指肠溃疡发作，急性胆囊炎、胰腺炎等引起，一些全身性疾病如尿毒症、糖尿病酮症酸中毒等也可导致呕吐。

二、非药物缓解方法

体位调整：

对于儿童，呕吐时应将其头部偏向一侧，防止呕吐物呛入气管引起窒息。可让儿童采取侧卧姿势，家长轻拍其背部。

成年人呕吐时也应坐起或侧卧，避免仰卧导致呕吐物误吸。

饮食调整：

儿童：短时间内暂停进食，让胃肠道得到休息，一般暂停1-2小时后，可少量给予清淡易消化的食物，如稀粥、面条等，避免再次进食油腻、刺激性食物。

成年人：同样先短暂禁食，待呕吐缓解后，可饮用少量温水，若没有不适，再逐渐过渡到清淡的流质饮食，如米汤，之后可慢慢增加食物的种类和量，但要避免食用不易消化的食物。

穴位按压：

儿童：可以按压内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，用拇指适当用力按压，有一定缓解呕吐的作用，但力度要适中，避免损伤儿童皮肤。

成年人：内关穴按压方法同儿童，此外还可按压合谷穴，合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，用拇指按压合谷穴也能在一定程度上缓解呕吐症状。

三、就医指征与特殊人群注意事项

就医指征：

儿童呕吐伴有精神萎靡、哭闹不止、发热、呕吐物带血或黄绿色胆汁、尿量明显减少等情况，应及时就医。因为儿童病情变化较快，这些症状可能提示病情较重，如肠梗阻、脑膜炎等严重疾病。

成年人呕吐持续不缓解，或伴有剧烈腹痛、高热、吐血、黑便等症状时，需立即就医，这些表现可能是急腹症、上消化道出血等严重疾病的信号。

特殊人群注意事项：

儿童：婴幼儿呕吐时要特别注意保持呼吸道通畅，密切观察呼吸情况。在护理过程中动作要轻柔，避免过度晃动儿童。对于年龄较小的儿童，非药物缓解方法是首要选择，尽量避免过早使用药物，尤其是镇吐药物，因为儿童肝肾功能发育不完善，药物代谢能力差，不当用药可能会加重肝肾负担。

老年人：老年人呕吐时要防止跌倒，因为老年人身体机能下降，平衡能力差。老年人呕吐可能由多种慢性疾病引起，如心脑血管疾病等，在采取非药物缓解措施的同时，要关注其基础疾病的情况，若呕吐与基础疾病相关，需及时评估基础疾病的控制情况。同时老年人的胃肠道功能相对较弱，饮食调整要更加谨慎，遵循少量多餐的原则。