枸杞菊花的药用功效是什么

枸杞和菊花具多种功效，含抗氧化成分可延缓衰老，菊花明目、枸杞助维视功，枸杞调节血脂、菊花调节血压可作辅助，枸杞多糖等增强免疫，菊花清热解毒，不同体质人群饮用需注意，如体质虚寒者不宜过量饮枸杞菊花茶。

一、抗氧化与抗衰老功效

枸杞和菊花都含有多种抗氧化成分。例如，枸杞中富含枸杞多糖、类胡萝卜素等抗氧化物质，类胡萝卜素能够清除体内的自由基，减少自由基对细胞的氧化损伤。菊花中含有黄酮类、挥发油等成分，也具有抗氧化作用。研究表明，长期适量饮用枸杞菊花茶饮，可在一定程度上延缓细胞的衰老进程，对于因氧化应激导致的皮肤衰老、机体功能衰退等有一定的预防作用。对于长期处于辐射环境（如经常使用电子设备人群）或长期熬夜、生活不规律人群，其抗氧化功效有助于维持身体的正常代谢和细胞健康。

二、明目功效

菊花对眼睛有较好的保健作用，中医古籍中早有记载菊花能清肝明目。现代医学研究发现，菊花中的有效成分可以缓解眼睛疲劳、减轻眼部干涩等症状。枸杞含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A，维生素A对于维持正常的视觉功能至关重要，能预防夜盲症等眼部疾病。对于长时间用眼的人群，如学生、办公室工作人员等，饮用枸杞菊花饮品有助于保护视力，减轻用眼过度带来的眼部不适。但需要注意的是，对于已有严重眼部疾病的人群，不能仅依靠枸杞菊花来替代正规的医疗治疗，应在医生指导下进行综合治疗。

三、调节血脂与血压功效

有研究显示，枸杞中的某些成分可能对血脂有一定的调节作用，能够在一定程度上降低血清中的胆固醇和甘油三酯水平。菊花中的有效成分也有助于扩张血管，对血压有一定的调节作用，可使轻度升高的血压有所下降。对于本身有轻度血脂异常或血压偏高但尚未达到需要药物治疗程度的人群，适量饮用枸杞菊花茶可能有一定的辅助调节作用。但对于已经确诊血脂异常或高血压且正在接受药物治疗的人群，不能停用正规药物而仅依赖枸杞菊花，应在医生的综合评估下，将其作为辅助保健措施。

四、增强免疫力功效

枸杞多糖是枸杞中增强免疫力的重要活性成分，它可以通过多种途径调节机体的免疫功能，如促进免疫细胞的增殖、提高免疫细胞的活性等。菊花中的成分也具有一定的免疫调节作用。对于免疫力较低、容易感冒生病的人群，适当饮用枸杞菊花茶有助于增强机体的抵抗力。但对于本身患有免疫性疾病（如系统性红斑狼疮等）的人群，饮用枸杞菊花茶需要谨慎，应在医生的专业指导下进行，因为其免疫调节作用可能会对这类疾病产生一定影响。

五、清热解毒功效

菊花性微寒，具有清热解毒的功效，对于因热毒引起的咽喉肿痛、目赤肿痛等症状有一定的缓解作用。枸杞性平，二者搭配的枸杞菊花茶整体具有一定的清热而不伤正的特点。对于体内有热邪但体质又不是过于虚寒的人群，如因上火出现咽喉不适、口干口苦等症状时，饮用枸杞菊花茶可以起到一定的清热解毒、缓解不适的作用。但对于体质虚寒（表现为怕冷、手脚冰凉、大便溏稀等）的人群，不宜过量饮用枸杞菊花茶，以免加重虚寒症状。