总胆固醇甘油三酯高是怎么回事

总胆固醇和甘油三酯高与遗传、生活方式、疾病、年龄等因素相关，会危害心血管、肝脏等，通过血液生化检查诊断，可通过生活方式调整干预，儿童、孕妇、老年人、绝经后女性等特殊人群有相应注意事项。

总胆固醇甘油三酯高的危害

长期的总胆固醇和甘油三酯高会对人体健康造成多方面危害。在心血管系统方面，过高的血脂会沉积在血管壁上，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，使血管壁增厚、变硬，弹性降低，管腔狭窄，影响血液正常流动。这会增加冠心病的发病风险，患者可能出现心绞痛等症状，严重时还可能引发心肌梗死；同时也会增加脑动脉硬化的发生几率，导致脑供血不足，出现头晕、头痛等症状，甚至引发脑梗死，出现偏瘫、失语等严重后果。对肝脏也有影响，长期血脂高可能导致脂肪肝，进一步发展可能会引起肝硬化等肝脏疾病。而且，总胆固醇和甘油三酯高还与高血压、糖尿病等疾病相互关联，形成恶性循环，加重对身体的损害。

总胆固醇甘油三酯高的检测与诊断

通常通过血液生化检查来检测总胆固醇和甘油三酯水平。一般需要空腹抽血，因为饮食会影响血脂检测结果的准确性。正常情况下，总胆固醇的合适范围一般是＜5.2mmol/L，边缘升高是5.2-6.2mmol/L，升高是≥6.2mmol/L；甘油三酯的合适范围一般是＜1.7mmol/L，升高是≥1.7mmol/L。如果多次检测发现总胆固醇或甘油三酯水平超出正常范围，结合患者的家族史、生活方式等情况，就可以诊断为总胆固醇或甘油三酯高。

总胆固醇甘油三酯高的干预措施

生活方式调整：饮食上要遵循低脂、低糖、高纤维的原则，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，例如用橄榄油等健康油脂代替动物油；增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，运动可以促进血脂代谢，消耗体内多余的脂肪；戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，影响血脂代谢，而过量饮酒会干扰脂质代谢，所以要尽量戒烟，限制酒精摄入。

特殊人群注意事项：对于儿童，如果是由于遗传因素或不合理的饮食生活方式导致的总胆固醇和甘油三酯高，要注意调整儿童的饮食结构，避免让儿童过度摄入高热量、高脂肪食物，鼓励孩子多参加户外活动，增加运动量；对于孕妇，血脂高需要特别注意，不能随意使用药物降脂，主要通过饮食和适当运动来调整，要保证营养均衡的同时控制血脂水平，因为孕期血脂异常可能会影响自身健康和胎儿的发育；老年人血脂高时，在调整生活方式的基础上，要更加关注药物使用的安全性，因为老年人可能同时患有多种疾病，用药需要更加谨慎，一般先从生活方式调整开始，如果效果不佳再考虑药物治疗，但要密切监测药物不良反应；女性绝经后血脂高，除了生活方式调整外，必要时可能需要在医生指导下进行适当的激素补充等相关调整来辅助控制血脂，同时要定期进行体检，监测血脂变化。