最新胆固醇的标准值是多少

成人一般人群胆固醇有总胆固醇合适水平等不同范围、低密度脂蛋白胆固醇分合适等情况及特定人群目标值、高密度脂蛋白胆固醇有男女合适范围及过低风险、甘油三酯有合适等范围，特殊人群如糖尿病患者、儿童、有家族性高胆固醇血症病史者有不同标准考量，生活方式中饮食、运动、戒烟限酒影响胆固醇，需定期体检监测指标异常及时就医，优先非药物干预必要时药物治疗且特殊人群遵安全原则。

一、成人一般人群胆固醇标准值

1.总胆固醇：合适水平＜5.2mmol/L，边缘升高5.2~6.19mmol/L，升高≥6.2mmol/L。

2.低密度脂蛋白胆固醇：合适水平＜2.6mmol/L，边缘升高2.6~3.36mmol/L，升高≥3.37mmol/L；对于患有心血管疾病或高危因素的成人，目标值通常需＜1.8mmol/L。

3.高密度脂蛋白胆固醇：男性一般＞1.04mmol/L，女性＞1.3mmol/L，其水平过低（男性＜1.04mmol/L，女性＜1.3mmol/L）可能增加心血管疾病风险。

4.甘油三酯：合适水平＜1.7mmol/L，边缘升高1.7~2.25mmol/L，升高≥2.26mmol/L。

二、特殊人群胆固醇标准考量

1.糖尿病患者：合并心血管疾病时，低密度脂蛋白胆固醇应控制在＜1.8mmol/L；未合并心血管疾病但年龄≥40岁且有其他高危因素（如吸烟、高血压等），目标值也需＜2.6mmol/L。

2.儿童：不同年龄段胆固醇标准有差异，如儿童总胆固醇合适范围为3.12~5.2mmol/L，需结合年龄等因素综合判断，通常随年龄增长逐渐接近成人标准，且需关注家族性高胆固醇血症等遗传因素影响。

3.有家族性高胆固醇血症病史人群：这类人群需更严格监测，低密度脂蛋白胆固醇目标值往往需远低于一般人群标准，需在专业医生指导下进行个性化管理。

三、生活方式对胆固醇的影响及应对

饮食中高胆固醇（如动物内脏、蛋黄等）、高脂肪（如油炸食品）摄入会升高胆固醇，建议保持均衡饮食，增加蔬菜、水果、全谷物摄入，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入；规律运动可帮助调节血脂，每周应进行至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑等）；吸烟会降低高密度脂蛋白胆固醇水平并损害血管内皮，需戒烟；过量饮酒也可能影响血脂代谢，应限制饮酒量。

需注意，胆固醇水平受多种因素综合影响，定期体检监测胆固醇指标至关重要，若指标异常应及时就医，优先通过非药物干预（如饮食、运动）调整，必要时在医生评估下考虑药物治疗，但儿童等特殊人群需严格遵循儿科安全护理原则，避免不当用药。