小孩子肠炎吃什么好

肠炎孩子饮食需遵循原则，急性期少量多次饮水、调整饮食结构，缓解期吃易消化主食和富含维生素食物，要避免油腻、辛辣刺激性、高纤维食物，小月龄婴儿和较大儿童有不同注意事项。

一、饮食原则

（一）急性期

1.少量多次饮水：肠炎可能导致孩子脱水，少量多次给孩子喝温开水或口服补液盐，防止脱水。一般每千克体重每小时需补充5-10ml，能补充因腹泻丢失的水分和电解质，维持身体电解质平衡。比如10kg的孩子，每小时可补充50-100ml。

2.调整饮食结构：如果是母乳喂养的婴儿，可继续母乳喂养，但需注意母亲的饮食也需清淡，避免吃油腻、辛辣等刺激性食物，以免通过乳汁影响婴儿；如果是人工喂养的婴儿，可暂时将牛奶稀释，由原来的全奶改为1：1或2：1的稀释奶，待孩子腹泻好转后再逐渐恢复正常浓度。

（二）缓解期

1.易消化的主食：可以给孩子吃一些米粥，如大米粥、小米粥等。大米粥煮得软烂些，容易被孩子消化吸收，能为孩子提供能量。小米粥还有一定的健脾作用，对肠道恢复有帮助。也可以吃面条，煮得软一些的细面条，比如清汤面，避免添加过多调料。

2.富含维生素的食物：可以给孩子吃一些蒸熟的苹果泥，苹果中含有果胶，有收敛止泻的作用。还可以吃胡萝卜泥，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素等营养成分，煮熟后的胡萝卜泥细腻，易于孩子消化，能补充维生素等营养物质。

二、需避免的食物

1.油腻食物：像油炸食品、肥肉等，这类食物不易消化，会加重肠道负担，导致肠炎症状加重。例如炸鸡、油条等，孩子食用后可能会出现腹胀、腹泻加剧等情况。

2.辛辣刺激性食物：辣椒、芥末等辛辣刺激性食物会刺激肠道，引起肠道蠕动加快，加重腹泻症状。

3.高纤维食物：在肠炎急性期和缓解早期，应避免给孩子吃高纤维食物，如芹菜、韭菜等，这些食物会促进肠道蠕动，不利于肠道炎症的修复。

三、特殊人群注意事项

对于小月龄婴儿（3个月以下），在肠炎期间更要密切关注饮食和病情变化。如果是配方奶喂养的小月龄婴儿出现肠炎，更换稀释奶粉等饮食调整需在医生指导下进行，因为婴儿的消化系统发育尚不完善，饮食的微小变化都可能对其产生较大影响。同时，要注意观察婴儿的精神状态、腹泻次数和量等，如果出现精神萎靡、尿量明显减少等严重脱水表现，需立即就医。对于较大儿童，也要注意饮食调整的循序渐进，根据孩子的耐受情况逐步增加食物种类和量，确保孩子在肠炎恢复期间营养充足且肠道逐步恢复正常功能。