恶心想吐怎么能吐出来

当出现恶心想吐情况时，可采取刺激咽喉法（轻柔刺激咽喉引发呕吐反射，注意适用及禁忌人群）、饮用适量温水法（饮用37℃左右200-300毫升温水后再刺激咽喉催吐，注意适用及禁忌人群）、按压特定穴位法（按压内关穴等，注意适用及禁忌人群），但若恶心想吐频繁、持续不缓解或伴严重症状应立即就医，因可能是严重疾病引起。

一、刺激咽喉法

操作方式：可以用手指、棉签等轻柔刺激咽喉部位，引发呕吐反射。但要注意动作轻柔，避免造成咽喉损伤。对于儿童，家长操作时更需谨慎，防止因刺激过度导致不适加重或损伤。比如年龄较小的儿童，可选择较柔软的棉签且轻轻触碰咽喉后壁即可。

适用情况：因误食某些可疑有毒物质等情况导致恶心想吐，但中毒情况不严重时可尝试。不过如果是本身有咽喉疾病等情况的人群则不适合，比如患有咽喉炎且咽喉黏膜较为脆弱的人，强行刺激可能会加重炎症或引起出血等。

二、饮用适量温水法

操作方式：饮用200-300毫升左右的温水，然后再刺激咽喉促使呕吐。温水温度以37℃左右为宜，太烫或太冷的水可能会刺激胃肠道引起不适加重。对于不同年龄人群，儿童饮用温水时要注意控制量，避免一次性饮用过多导致呛咳等。比如3-10岁儿童可饮用100-150毫升左右温水后再尝试催吐。

适用情况：因进食过多、食物不太新鲜等导致的恶心想吐，通过饮用温水后催吐可能会缓解不适。但如果是有胃肠道出血倾向、胃溃疡处于活动期等情况的人群则不适合，因为饮用温水后可能会刺激胃肠道蠕动，加重出血等风险。

三、按压特定穴位法

操作方式：可以按压内关穴等穴位。内关穴位于手腕掌侧横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指按压内关穴，力度以有酸胀感为宜，持续按压1-3分钟左右，部分人可能会引发呕吐反射。对于儿童，家长按压穴位时要注意力度适中，避免用力过大造成孩子不适。比如儿童按压内关穴时力度应较成人轻，以孩子能耐受的酸胀感为准。

适用情况：对于一些因情绪紧张等因素导致的恶心想吐可能有一定缓解作用。但如果是因急腹症等情况导致的恶心想吐则不适合，比如患有急性阑尾炎时按压穴位可能会掩盖病情，延误治疗。

需要注意的是，如果恶心想吐的情况频繁出现、持续不缓解或者伴有腹痛剧烈、呕血、黑便、意识障碍等严重症状时，应立即就医，因为这可能是某些严重疾病如肠梗阻、消化道出血、颅脑疾病等引起的，不能仅依靠自行催吐等方式处理，需及时明确病因进行正规治疗。