如何预防H7N9禽流感

保持良好个人卫生习惯需勤洗手并避免用手触摸眼鼻口，注意环境接触防护要保持居住和工作场所通风及定期清洁消毒物品表面，确保饮食安全要将生禽肉及蛋类彻底煮熟，特殊人群中老年人应减少去活禽市场等场所且回家后清洁，儿童需加强监护避免接触活禽及粪便等并养成良好卫生习惯，有基础疾病人群应严格避免接触活禽及受污染环境，出现呼吸道症状要立即就医并告知禽类接触史。

一、保持良好个人卫生习惯

1.勤洗手：接触禽鸟或其粪便后，以及在制备食物前、进食前、处理伤口后等情况下，均应使用肥皂或含有酒精成分的洗手液在流动水下充分洗手，洗手时间建议不少于20秒，通过机械清洗和清洁剂作用有效清除手部可能沾染的病毒等污染物。

2.避免用手触摸眼、鼻、口：病毒可通过眼、鼻、口等黏膜部位侵入人体，因此应尽量避免用未清洁的手直接触摸眼、鼻、口部位，降低感染风险。

二、注意环境接触防护

1.保持环境通风：居住和工作场所应经常开窗通风，保持空气流通，一般每天开窗通风次数不少于3次，每次通风时间不少于30分钟，良好的通风可减少空气中病毒的浓度。

2.定期清洁消毒：对经常接触的物品表面，如家具、电器开关、门把手等，可定期用含氯消毒剂等进行擦拭消毒，按照产品说明书的要求配制合适浓度的消毒剂进行操作，以杀灭可能存在的病毒。

三、确保饮食安全

1.生禽肉及蛋类彻底煮熟：处理和烹饪禽肉、蛋类时，要确保彻底煮熟，禽肉的内部温度需达到70℃以上，蛋类的蛋黄和蛋清均应完全凝固，这样可有效杀灭可能存在的H7N9禽流感病毒，避免因食用未熟透的禽肉或蛋类而感染病毒。

四、特殊人群注意事项

1.老年人：老年人机体免疫力相对较低，应尽量减少前往活禽市场等可能接触禽类的场所，若因特殊情况必须前往，需佩戴好口罩等防护用品，回家后及时更换衣物并彻底清洁双手。

2.儿童：儿童好奇心强，需加强监护，避免其接触活禽及禽类粪便等，教育儿童养成良好的个人卫生习惯，如不随意用手触摸眼、鼻、口等，家长要协助儿童做好手部清洁等防护措施。

3.有基础疾病人群：如患有慢性呼吸系统疾病、心血管疾病等基础疾病的人群，其机体抵抗力相对较弱，感染病毒后发生重症的风险可能更高，因此这类人群更应严格避免接触活禽及受污染环境，一旦出现发热、咳嗽、呼吸困难等呼吸道症状，应立即就医，并告知医生近期禽类接触史等情况。