梦游的人叫醒会怎么样

叫醒梦游者会带来多方面影响，包括可能引发瞬间的情绪反应和生理变化、干扰正常睡眠周期且对儿童和老年人有不同程度的特殊影响，叫醒儿童需轻柔，叫醒老年人要动作温和以防不良后果。

一、可能出现的身体反应

梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。当叫醒梦游者时，可能会出现瞬间的迷茫、惊恐等情绪反应，部分人还可能出现心率加快、血压短暂升高等生理变化。从神经学角度看，睡眠处于不同阶段，叫醒处于非快速眼动睡眠中特定阶段（梦游多发生在非快速眼动睡眠的Ⅲ-Ⅳ期）的梦游者，会打乱其原本的神经活动节律，导致身体出现上述即时的应激性反应。例如有研究观察到，叫醒梦游者后，约70%的人会在短时间内表现出一定程度的情绪波动和生理指标的短暂异常。

二、对睡眠周期的影响

叫醒梦游者会干扰正常的睡眠周期。正常睡眠周期包括非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠，非快速眼动睡眠又分为Ⅰ-Ⅳ期。梦游发生在非快速眼动睡眠的较深阶段，叫醒后可能使睡眠周期重新启动，导致后续睡眠质量受到影响，可能出现入睡困难、睡眠浅等情况。对于儿童来说，其睡眠周期本就与成人不同，儿童的非快速眼动睡眠占比更高，叫醒梦游的儿童可能对其生长发育过程中的睡眠模式干扰更大，因为儿童在睡眠中进行着重要的身体和大脑发育相关的生理过程，睡眠周期的打乱可能影响生长激素的分泌等关键生理活动。

三、特殊人群需特别注意的情况

儿童：儿童发生梦游相对较为常见，由于儿童神经系统发育尚不完善，叫醒梦游的儿童时需格外轻柔。突然大力叫醒可能会对儿童未发育成熟的神经系统造成过度刺激，可能导致儿童在后续睡眠中更加不安稳，甚至可能影响儿童的心理状态，出现恐惧睡眠等情绪问题。所以对于梦游的儿童，家长应在保障安全的前提下，缓慢、轻柔地引导其回到床上继续睡眠，避免因叫醒方式不当对儿童造成不良影响。

老年人：老年人的睡眠本身就容易出现各种问题，梦游相对较少见但也可能发生。老年人叫醒梦游者时要注意动作温和，因为老年人可能存在一些基础疾病，如心血管疾病等，剧烈的刺激可能诱发心脑血管意外等严重情况。老年人的身体机能相对较弱，神经调节功能也有所下降，所以在叫醒梦游的老年人时，要以最小的刺激让其平稳回到睡眠状态，保障其睡眠安全和身体健康。