孕妇缺铁性贫血怎么办

孕妇缺铁性贫血因孕期铁需求增而摄入不足引发，有面色苍白等症状，可通过血常规等诊断，需饮食调整（增含铁食物、搭维C食物）、医疗干预（铁剂补充、定期监测），特殊人群要密切关注铁摄入、健康生活及产检，有胃肠道疾病等要更密切处理。

一、病因了解

孕妇缺铁性贫血主要是因为孕期对铁的需求量增加，而日常饮食中铁摄入不足。孕妇身体需要为胎儿的生长发育提供铁，若孕妇日常饮食中富含铁的食物（如红肉、动物肝脏、豆类等）摄入不够，就容易引发缺铁性贫血。

二、症状表现

孕妇可能会出现面色苍白、乏力、头晕、心悸等症状。由于缺铁会影响氧气的运输，所以身体各器官供氧不足就会有这些表现。

三、诊断方法

通过血常规检查，血红蛋白浓度降低等可诊断为缺铁性贫血。同时还可能进行血清铁、铁蛋白等指标检测，血清铁降低、铁蛋白减少有助于明确缺铁性贫血的诊断。

四、饮食调整

1.增加富含铁食物摄入：多吃红肉，像牛肉、猪肉等，红肉是铁的良好来源；多吃动物肝脏，如猪肝，每100克猪肝中铁含量较高；豆类也是不错的选择，例如红豆、黑豆等。一般来说，每周可适当进食1-2次红肉和动物肝脏。

2.搭配富含维生素C食物：维生素C能促进铁的吸收，所以在吃富含铁食物的同时，搭配富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，或者蔬菜，如青椒、西兰花等。例如，吃牛排时搭配一个橙子，有助于铁的吸收。

五、医疗干预

1.铁剂补充：当饮食调整不能满足身体对铁的需求时，可能需要补充铁剂。但具体使用何种铁剂需遵医嘱，因为不同的铁剂有不同特点，医生会根据孕妇具体情况选择合适的。

2.定期监测：孕妇需要定期进行血常规等检查，监测血红蛋白等指标的变化，以评估治疗效果。一般每隔1-2周可能需要复查血常规。

六、特殊人群提示

孕妇属于特殊人群，在整个孕期都要密切关注铁的摄入情况。要注意保持健康的生活方式，保证充足的休息，避免过度劳累。同时，要按时进行产检，以便及时发现和处理缺铁性贫血等问题。如果有其他病史，如胃肠道疾病等，可能会影响铁的吸收，需要更加密切地监测和处理，因为胃肠道疾病可能会导致铁吸收障碍，从而加重缺铁性贫血的风险。