饭后血糖应该是多少为正常

健康人群进餐后血糖有生理性波动且各时段有正常范围，糖尿病患者中一般成年2型有不同控制目标妊娠糖尿病控制更严格，老年人餐后血糖控制可适当放宽需警惕低血糖，儿童糖尿病患者餐后血糖控制要兼顾生长需求，合并严重心脑血管疾病的糖尿病患者餐后血糖控制应适当宽松。

一、健康人群餐后血糖正常范围

健康人进餐后，血糖会出现生理性波动。一般来说，餐后1小时血糖通常不超过9.0mmol/L，餐后2小时血糖应≤7.8mmol/L，餐后3小时血糖可恢复至空腹血糖水平（3.9~6.1mmol/L）。这是基于人体正常的糖代谢调节机制，进食后胃肠道吸收葡萄糖，刺激胰岛素分泌，使血糖维持在合理范围。

二、糖尿病患者餐后血糖控制目标

（一）一般成年2型糖尿病患者

对于大多数一般成年2型糖尿病患者，餐后2小时血糖建议控制在小于10mmol/L。若患者病情较轻、预期寿命较长且无严重并发症，可尝试更严格的控制目标，如将餐后2小时血糖控制在小于8.0mmol/L，但需密切监测低血糖等风险。

（二）妊娠糖尿病患者

妊娠糖尿病患者的餐后血糖控制要求更严格，餐后1小时血糖应≤7.8mmol/L，餐后2小时血糖应≤6.7mmol/L，以保障母婴健康，避免高血糖对胎儿生长发育等产生不良影响。

三、特殊人群餐后血糖注意事项

（一）老年人

老年人机体代谢功能减退，对血糖波动的调节能力下降，餐后血糖控制目标可适当放宽，一般餐后2小时血糖控制在小于11.1mmol/L即可，同时需警惕低血糖发生，因为老年人低血糖可能引发严重后果，如认知障碍、心血管事件等。

（二）儿童糖尿病患者

儿童糖尿病患者处于生长发育阶段，餐后血糖控制需兼顾生长需求，一般餐后2小时血糖控制在小于10mmol/L为宜，但要密切监测血糖变化，避免因过度严格控制导致低血糖，影响儿童的正常生长发育。

（三）合并严重心脑血管疾病的糖尿病患者

此类患者餐后血糖控制目标应适当宽松，通常餐后2小时血糖控制在小于12.0mmol/L，以减少低血糖发生风险，避免低血糖对心脑血管系统造成不良刺激，降低心脑血管事件复发等风险。